别拿豆包不当干粮-豆沙包 / 健康吃出来

最喜欢吃妈妈做的【豆沙包】很香很甜！您可别拿豆包不当干粮哈，一样可以吃到饱吃到撑的！小时候吃【豆沙包】也只有在过年的时候，又白又胖又香甜的【豆沙包】一出锅就会引来邻居家的孩子们，他们总也吃不够呢！第一锅【豆沙包】我们兄妹几乎是吃不到的全都分给小朋友了！小时候的记忆回想起来总是很甜蜜很温暖！有人说总是回忆过去，就证明自己老了!难道我真的老了吗？才不会呢呵呵，童心未泯，乐观向上的我永远都年轻！祝福你，也祝福我，祝福所有我的好朋友们永远年轻！永远开心！
豆沙包
别拿豆包不当干粮-豆沙包

原料：
红豆沙：
红小豆500克、白糖250克、清水适量。
面团：
中筋粉500克、干酵母4克、温水适量。
做法：
1、干酵母溶于温水中。
2、将酵母水倒入面粉中搅拌。
3、揉成软硬适中的面团，放温暖处发酵到2倍大。
4、发酵好的面团呈蜂窝状。
5、取出发酵好的面团在案板上用力揉和，切开观察面团中小孔很均匀就算揉好了。
6、分成一个个剂子，大小可以随意。
7、红豆放高压锅中，水刚好没过红豆即可，大火上汽后改小火压30分钟取出红豆加入白糖拌匀，将红豆用勺子碾成泥。
8、将剂子擀成四周薄中间厚的圆饼，轻轻擀几下就好不可太用力，包入红豆沙，做成豆沙包。
9、锅里放凉水，帘子上抹油将豆沙包摆放好，之间留有缝隙防止粘连，盖上锅盖放置30分钟后再开火，水开后改用中火蒸20分钟即可，熄火3分钟后再打开锅盖。
别拿豆包不当干粮-豆沙包

小贴士：

1、红豆沙在压制的时候越烂越好，这样好操作。
2、在擀面皮的时候切勿用力过猛，以免面皮蒸熟后发死。
3、熄火3分钟后再开盖，豆沙包不会粘连而且面皮表面也很光滑不会塌陷。

别拿豆包不当干粮-豆沙包

别拿豆包不当干粮-豆沙包

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