拌!拌!拌!节后清肠小食轻松做-芥末菠菜墩

长假过后,清肠是永恒不变的课题~~~~这个地球人都知道
所以那啥,今天倾情大奉送了~~~N久以来攒下的一些,挑了几篇合主题的,今天就一个坑全埋了~~
俺的假期有八天,所以今天仍在大鱼大肉中,一周后俺也要上这个课体重伤不起啊
这个菜是灰常简单、灰常容易滴,五分钟之内搞定~~~~~还挺好吃的,所以那谁、那谁、还有那谁,要是再说俺做的菜太复杂,俺就发飙给嫩们看~~~~
拌!拌!拌!节后清肠小食轻松做-芥末菠菜墩

芥末菠菜
原料:菠菜、虾仁、芥末、盐、糖、醋、芝麻。
做法:
1、菠菜去根,择去烂叶洗净,锅里烧开水,把菠菜下锅焯水(目的是去除菠菜中的草酸),然后捞出,放入清水中过凉;
拌!拌!拌!节后清肠小食轻松做-芥末菠菜墩

2、沥干水后,切成小段,加入青芥末、香醋、少量盐和糖,喜欢辣的还可以再加入些芥末油,搅拌均匀后即可摆盘,最后撒些烤熟的芝麻,摆上焯熟的虾仁即可。
拌!拌!拌!节后清肠小食轻松做-芥末菠菜墩

特点:菜品爽口,虾仁脆嫩,卡路里极低。
拌!拌!拌!节后清肠小食轻松做-芥末菠菜墩

拌!拌!拌!节后清肠小食轻松做-芥末菠菜墩

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_520d14230100uc0f.html

拌!拌!拌!节后清肠小食轻松做-芥末菠菜墩

(0)

相关推荐

  • 拌!拌!拌!节后清肠小食轻松做-橄榄杂菜沙拉

    小长假过后,清肠是永恒不变的课题,这个地球人都知道所以那啥,今天倾情大奉送了,N久以来攒下的一些,挑了几篇合主题的,今天就一个坑全埋了.俺的假期有八天,所以今天仍在大鱼大肉中,一周后俺也要上这个课体重 ...

  • 拌!拌!拌!节后清肠小食轻松做-凉拌田七菜

    小长假过后,清肠是永恒不变的课题,这个地球人都知道所以那啥,今天倾情大奉送了,N久以来攒下的一些,挑了几篇合主题的,今天就一个坑全埋了.俺的假期有八天,所以今天仍在大鱼大肉中,一周后俺也要上这个课体重 ...

  • 节后清肠燃脂小菜-洋葱拌木耳

    每到节日,好像谁都少不了聚餐:每次聚餐,自然又少不了胡吃海塞.节后别忘记给自己的肠胃减负担,多来点清粥小菜,消食,燃脂,促进食欲.洋葱拌木耳,节后给自己的肠胃减负担,再合适不过.若受不了生洋葱的辛辣, ...

  • 干豆腐蔬菜卷,节后清肠减肥菜

    干豆腐蔬菜卷,节后清肠减肥菜 说起过年中的大餐,估计家家都很丰盛吧,如果现在我再端个肘子上来,估计一群人有"早孕反应"的说.人有的时候就是这么有意思,素吃多了,想着肉,肉吃多了想着 ...

  • 节后清肠小菜--凉拌双花

    节后清肠小菜--凉拌双花 一道制作简单,却不失营养的清肠小菜吧. 原料:西兰花.菜花.红椒.大蒜. 调料:勺氏柠檬酱油汁.盐.香油. 做法: 1.将西兰花和菜花分别掰成小块,在盐水里浸泡10分钟,清洗 ...

  • 不甜的瓜皮变身节后清肠小菜-甜丝丝的爽口瓜皮丁

    陪在老妈身边,最受益的就是肚子,在老妈的监督下,好吃的没少吃,为了不要超负荷,随着假期结束,新一轮的清肠运动又要开始啦.蔬菜.水果都是富含膳食纤维的食物,适当多吃一些,为我们的肠胃洗洗澡. 回到广州之 ...

  • 节后清肠首选菜-低碳豆豉蒸南瓜

    三天的五一小假期一晃而过,不知各位同学都是怎样度过的,为了房子的装修,我这三天真是马不停蹄.马不停蹄.马不停蹄啊- 溜溜跑了三整天,真是年纪大了,三天下来浑身酸疼,腿都不是自己的了- 这几天到处跑,不 ...

  • 节后清肠-蚝油生菜

    节后清肠-蚝油生菜 准备了一道我爱的刮油小菜,蚝油生菜.节后清肠客不容缓-蚝油生菜. 原料: 生菜.蒜.蚝油.白糖.酱油.水淀粉. 做法: 1.生菜择去老叶,清洗干净. 2.烧一锅开水,水中加勺盐,几 ...

  • 掌握三个小窍门轻松做出超嫩的豉椒牛柳

    掌握三个小窍门轻松做出超嫩的豉椒牛柳 原料: 牛柳.青椒.红椒.洋葱. 调料: 蒜姜葱.生抽.老抽.豆豉.料酒.生粉.糖.蚝油. 做法: 1.将牛柳去筋,切横纹薄片,也就是逆丝切片.然后用盐.鸡粉.小 ...