瑶柱鲍汁酿杏鲍菇
最后上的一道是口味清淡的粤菜,粤菜非常注重质和味,力求清中求鲜,淡中求美。
这道菜爽口清甜,汁滑鲜美,营养丰富,养眼养胃。鲜香嫩滑的肉馅和脆嫩的杏鲍菇搭配在一起,再加上鲜浓的鲍汁,别有一番风味。
原料:
杏鲍菇3个、鱼肉100克、五花肉100克、马蹄4个、香菇1个、香菜2棵、上海青3棵、姜25克、胡椒粉1/2茶匙、盐2茶匙、鸡精1/2茶匙、鸡蛋1个(取蛋清)、瑶柱鲍鱼汁4汤匙、淀粉1汤匙。
做法:
1、主料图;
2、五花肉、鱼肉剁肉馅;
3、香菇泡发后洗净切碎,马蹄、香菜剁碎,姜切粒待用;
4、把香菇、马蹄、香菜、姜粒放入内馅,加胡椒粉、盐、鸡精、鸡蛋清搅拌上劲;
5、杏鲍菇切成大小相同的段,上海青切成四瓣;
6、杏鲍菇从中间切开一刀,不切断;
7、锅里放入清水烧开后,放1茶匙盐,杏鲍菇用开水先焯一下;
8、捞起擦干水分;
9、在菇的切口处抹上干生粉,再把肉馅酿在里面;
10、11、放入锅里大火蒸10分钟取出;
12、上海青去掉粗叶,用油盐水焯水;
瑶柱鲍汁酿杏鲍菇
13、焯水后放入冰水中;
14、杏鲍菇、上海青码好盘;
15、瑶柱鲍鱼汁、水淀粉备好;
16、锅下油倒入鲍鱼汁;
17、加水淀粉煮滚;
18、淋在杏鲍菇上即可。
【温馨提示】
这菜一定要现做现吃,冷了或是再加工会失去味感。
【营养分析】
杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
瑶柱鲍汁酿杏鲍菇(2)
赞 (0)