营养早餐--烤蛋堡
早餐食谱大全原料：
鸡蛋四个、海苔松适量、黑胡椒粉适量、培根一条、芝麻适量
图1：将鸡蛋打开，现将部分蛋清放入模具。
图2：将培根丝放在模具内。（可以如图摆放，这样蛋黄会居中，烤出来漂亮）
图3：拧入少许黑胡椒粉。
图4：放入少许海苔碎。
图5：如果口重，可以加入少许盐。（个人感觉不需要哈，培根、番茄酱都是咸味）
图6：将剩余的蛋黄放入模具内，轻轻将蛋黄居中。
图7：上面撒海苔碎，装饰，撒少许芝麻。
图8：烤箱预热，180度，倒数第二层，烤15分钟。（根据个人喜好，选择鸡蛋成熟程度即可）
图9：硅胶模具很容易脱膜，轻轻一掰，鸡蛋堡即可出来了，装盘即可。
双双唠叨：
1、我这个硅胶模具，适合小号鸡蛋，尽量挑选草鸡蛋这类个头。如果太大，则容易溢出。
2、蛋堡调味，完全可以根据个人喜好调整，添加食材尽量挑选水分少的。
3、海苔松放在表面，红烤过后，滋味更佳！
4、烘烤时间，要根据个人烤箱及个人喜欢而定。
5、硅胶模具容易脱模，如果是铁质模具，可以事先抹油。
营养早餐——烤蛋堡的做法
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