清凉一夏降火消暑饮品--养生茉莉花茶
茉莉花和金银花在一起泡茶是一种极好的降火花茶，因为这两种材料都有性寒，具有清热解毒的功效。在容易上火的季节，可以喝上一壶是一种不错的选择。《中药大辞典》中记载：茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。金银花具有解毒、消炎、杀毒、杀菌、利尿和止痒的作用。但是任何花茶都是有一定的副作用，适量是必须的。尤其是女性，在特殊的日子里可不要随便的喝这样花茶哦！
制作过程：夏季养生食谱大全
1、准备的材料：茉莉花、金银花
2、将适量的清水放入开水壶中烧开，
3、把适量的金银花放入，
4、放适量的茉莉花，
5、用筷子把浮在表面的金银花和茉莉花搅拌一下，
6、盖上盖子焖5分钟就可以饮用啦。
温馨提示：家常菜做法大全
1、金银花药性偏寒，不适合长期饮用，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。 自己觉得上火了才喝,比较好，喝太多会适得其反。
2、此茶有点微苦，如果喜欢甜口的朋友，可以适量的放一些蜂蜜，
3、记住最好的花茶也要适量。
养生茉莉花茶家常做法_如何做养生茉莉花茶【图】
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