绿豆南瓜粥:绿豆迅速脱皮方法

相关推荐

• 

  减肥套餐之三******皮蛋拌黄瓜+绿豆薏仁粥

  原料: 皮蛋1个.黄瓜1根.蒜末等调料 做法: 1.黄瓜用刀背拍拍,让它骨质疏松后,切成小块. 2.皮蛋剥皮,切小块. 3.把黄瓜.皮蛋混合,加蒜末生抽.醋.一点点糖.一点点芝麻油,拌匀. 减肥套餐之 ...

• 

  口感爽滑 绿豆芡实粥

  芡实是一款药食同源的食材之一,在各大药店都可以轻易买到.平时多吃点芡实可以补肾益气,对身体的健康非常有好处.今天推荐的这款绿豆芡实粥,它的做法非常简单,采用的都是普通的熬粥的做法,在寒冷的早晨给家人准 ...

• 

  清热祛湿[绿豆薏米粥]

  [绿豆薏米粥]夏季养生食谱大全 材料:绿豆1/2杯,薏米1/4杯,莲子1/3杯,粳米3/4杯,水9杯 1. 配料大集合.绿豆.薏米,我还加了些自己爱吃的莲子 2. 配料和粳米一起淘洗干净,然后加水.这 ...

• 

  清热润燥 绿豆薏米粥

  绿豆粥是夏天最常喝的,一般还要抓一把薏米加进去,就有了败火祛湿的功效.而且煮粥实在是太方便了,放进锅里就不用操心了,然后晾凉喝起来又舒服又能当饭吃. 主料: 绿豆1/2杯,薏米1/4杯,粳米3/4杯 ...

• 

  排骨绿豆青菜粥

  绿豆属低脂食品,味甘性寒,可清暑利湿,清热解毒. 原料: 杂排或仔排.绿豆.大米.青菜.生姜.葱结. 调料:盐.鸡精. 做法: 1.排骨洗净放入沸水中氽烫去血水,捞出洗净备用:大米和绿豆淘洗干净:青菜 ...

• 

  鲜香细嫩 绿豆百合粥

  还记得前两年绿豆的价格都是直线上涨,人们都笑称绿豆是"逗你玩".不过随着伪科学的被识破,绿豆也走下了神坛.其实我们不把其捧为包治百病的神药,也不用否认绿豆确实有着清热解毒之功效的. ...

• 

  南瓜的5大食疗方法

  <本草纲目>言其"补中益气".南瓜含瓜氨酸.精氨酸.麦门冬素及维生素A.B.C.果胶.纤维素等.南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率,使糖类吸收减慢,可溶性纤维素能推迟 ...

• 

  南瓜粥

  南瓜粥 原料: 南瓜1个. 调味料: 糯米粉1大匙.白糖适量. 做法: 1.南瓜洗净,去皮切薄片,加上水,入微波炉大火波4分钟至熟软.倒掉水后,用勺子碾成泥备用.糯米粉用冷水和开: 2.南瓜泥放入汤锅 ...

• 

  学习韩国女性用南瓜＂补血＂的方法

  韩国女性工作.家庭压力重大,由于过度劳累.营养不良造成的贫血让白领们花容失色.在韩国营养学家尹东赫出版的新书中提到,韩国女性改善贫血.增加营养的妙方就是多吃南瓜. 南瓜营养价值丰富,除了含有蛋白质.胡 ...