消化不良易长痘?喝点荷叶山楂汤
主题：荷叶山楂汤
食材：荷叶1张，新鲜山楂8个，乌梅3颗，薏米50克，冰糖、水适量
做法：
1、将新鲜荷叶洗净后切小片，山楂洗净后对半切开，挖去山楂内部的籽后备用，乌梅洗净，薏米洗净后用清水浸泡20分钟；
2、锅中放适量水，下入薏米后大火煮沸，转小火煮10分钟后，加入荷叶、山楂与乌梅继续煮20-30分钟；
3、下入适量冰糖调味，搅拌至冰糖彻底融化后关火放凉即可饮用。
食疗只是日常辅助调理，别过分依赖；若感身体不适，请尽快就医。
()专稿，系“料‘食’如神”系列，如需转载请注明出处。
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