成本不足三块钱的营养小拌菜-炝拌黑豆芽
今天上的是一道清爽的小拌菜,做法那是超简单滴!成本也是超便宜滴!营养那也是超丰富滴哦……
炝拌黑豆芽
原料:黑豆芽250克、干辣椒适量(我用了4个,如喜欢吃辣可多放)、花椒10余粒、大蒜、生姜、葱各少许。
做法:
1、黑豆芽择去根部后洗净,干辣椒切成段,大蒜拍松后去皮切末,生姜去皮后切末,葱洗净后切成花;
2、黑豆芽放入沸水中焯烫一分钟,捞出过冷水沥干后放入碗中,加入蒜末、姜末、葱花与适量的盐;
3、将锅洗净置于火上,待锅烧热后放入适量的油,放入干辣椒段与花椒,小火将其煸至辣椒微微发黑时关火,捞出辣椒与花椒不要,将热油倒在蒜末与姜末上,拌匀即可。
小提示:在焯烫黑豆芽时时间不宜过长,烫久了黑豆芽吃起来不太爽口。
原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fb121fb0100bfsf.html
成本不足三块钱的营养小拌菜-炝拌黑豆芽
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