米中加豆等于吃肉

相关推荐

• 狗肉加大蒜等于吃毒药

  狗肉和大蒜同食可以引起中毒,饮用人奶或豆豉汁可解其毒.蒜茸狗肉是很常见的一道朝鲜菜,狗肉和大蒜也被贵州.广西.湖南.广东等地人们经常搭配,吃者甚众,从未听说有什么不良后果.但是蒜茸狗肉是很常见的一道朝 ...

• 夏日养生食"豆"胜吃肉

  夏天,雨水比较多,空气湿度大,中医认为湿气通于脾,容易导致脾失健运,所以人在夏天容易出现脾虚.脾气虚是指脾功能不足,特点是吃得少,吃东西不香,食后腹胀,人懒乏力,四肢没劲,发展下去就会出现形寒肢冷.大 ...

• 米饭加豆 越吃越瘦

  曾经有位女性朋友因超重前来做营养咨询,她认为米饭会让人发胖,因此几乎不敢吃米饭,或者每天只吃几口.怎么能既吃米饭保持营养,又维持身材?为了降低热量摄入,可以在米饭里加入燕麦.大麦等富含可溶性纤维的食物 ...

• 米饭加豆营养相当于吃肉

  这里的米饭其实指的所有谷物,包括米和面,比如米饭.粥.馒头.面条等:而豆则是指的豆类食品,包括黄豆.绿豆.红豆,也包括它们做成的豆浆.豆腐干.豆腐等.这两类食物虽然营养都很丰富,但各有缺陷.比如谷类中 ...

• 吃肉就要吃吃大蒜

  而大蒜中含特有的蒜氨酸和蒜酶,两者结合会产生蒜素,肉中的维生素B1和蒜素结合生成稳定的蒜硫胺素,从而提高了肉中的维生素B1的含量. 日常生活饮食的动物食品中,尤其是瘦肉,其中含有丰富的维生素B1.但维 ...

• 

  吃肉补脑么?-红烧狮子头

  红烧狮子头 原料: 猪肉末.青菜芯.荸荠.全麦土司.葱姜.鸡蛋. 调料: 料酒.盐.酱油.白糖.芝麻油. 做法: 1.葱姜切末,鸡蛋打散,一起加入肉末中: 2.肉末中加入料酒.盐同向用力搅拌至友粘性: ...

• 

  清爽吃肉贴秋膘.[蒜泥白肉]

  那天做白肉时发了两张切肉的图片,在微博上卖了个小关子,让大家伙猜那是啥肉? 评论里,呼声最高的就是白切肉和回锅肉了. 确实,这两种肉在前期步骤上确实有很多的相同点,都得先把大块的猪肉煮熟再继续余下步骤 ...

• 

  肉中有骨,米中有肉-荷香排骨饭

  肉中有骨,米中有肉-荷香排骨饭 赏过荷花,自然不能少了'吃荷叶'.荷叶吃法很多,其中,以荷叶作为外衣,内里包裹自己喜欢的食材最为经典.代表的有荷香糯米鸡,荷叶粉蒸肉,以及,我最爱的荷香排骨饭.因为,我 ...

• 吃肉加瓣蒜 营养能翻倍

  肉是人们餐桌上不可少的食材之一,其中瘦肉所含营养成分最佳,约含蛋白质20%,脂肪1%~15%,矿物质1%,其余为水分.各种肉类供给的热能,也因为含脂肪多少不等而差别很大.一般来说,猪肉.牛肉.羊肉含饱 ...