冬季喝红枣茶补血益气
冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高，不妨多喝茶，御寒保暖、增强抵抗力。编辑推荐3种养生茶，补足气血增强免疫，让你暖和过冬。
1.红枣茶
女性很喜欢泡红枣茶，其实老少男女都适合喝这个茶。冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。
推荐茶饮：红枣茶、红枣枸杞茶、薏仁红枣茶。
2.黑茶
黑茶品种繁多，具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、止咳生津、养气、提神、化痰等功效，一直被誉为一种攻补兼备的良药。除单独冲泡外，也可加入其他材料。
推荐茶饮：菊茶普洱茶、玫瑰普洱茶。
3.红茶
红茶是很常见的茶，饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其他材料。
推荐茶饮：牛奶红茶、甘蔗红茶、糯米红茶。
相关推荐
-
胃寒少喝菊花茶 火大别喝红枣茶
喝茶养生日益流行.许多人习惯在手边放一杯加入山楂.枸杞.菊花等有"药效"食材的"养生茶".五花八门的养生茶真能每天喝吗?它们究竟适合哪类人呢? 菊花枸杞茶,胃寒 ...
-
冬季喝鸭血汤补血又暖身
中医认为,鸭血味咸,性寒,有补血解毒的功效.用于失血血虚或妇女性经潮热,及小儿白痢似鱼冻者,可冲入热酒服:又用于血热上冲,中风眩晕或药物中毒.从营养学的角度来说,鸭血中含有丰富的蛋白质及多种人体不能合 ...
-
补血益气 红枣四物鸡汤
红枣具有补血益气,美容养颜之功效,所以非常受到女性朋友的欢迎.而且红枣无论生吃还是做成各种美食都是口感十分香甜的一种食材.这次给大家推荐的这款红枣四物鸡汤,采用了红枣.姜.麻油还有江米酒一起和鸡来炖制 ...
-
补血益气-归参炖母鸡
原料: 当归15克,党参20克,母鸡1只,葱.姜.料酒.食盐各适量. 做法: 1.将母鸡宰杀后,去毛,去内脏,洗净.[美食中国] 2.将洗净的当归.党参.葱.姜.料酒.食盐一起放入鸡腹中,再把鸡放入砂 ...
-
补血益气 红枣桂圆乌鸡汤
"这道乌鸡汤加入了红枣.枸杞.桂圆,除了美味之外还有益气补血的功用,十分滋补." 主料: 乌鸡半只 辅料: 老姜3片 精盐1茶匙 红枣10颗 枸杞10颗 大葱1段 料酒2汤匙 桂圆 ...
-
补血益气 红枣银耳羹
今天给大家推荐的这款红枣银耳羹的味道鲜甜,口感爽滑,最重要的是其还具有一定的补血益气之功效,特别适合女性朋友来多多服用咯,尤其在秋冬季节,气候干燥,多喝一点这个羹,让人心情舒畅,还能起到一些美容养颜之 ...
-
秋季喝生姜红枣茶抗秋乏防秋寒
主题:生姜红枣茶 食材:红枣4颗,生姜4片,花椒3粒,枸杞子一小把,水.红糖适量 做法: 1.将红枣用温水泡发后剪开去核备用,生姜切片,枸杞子洗净备用: 2.将红枣.生姜.枸杞和花椒放入锅内,加红糖后 ...
-
食话实说第27期:红枣没有补血效果 做成蜜饯更需警惕
往期回顾 第26期:蜂蜜加绿茶变色能喝吗?第25期:食用明胶工业明胶区别大揭秘第24期:老酸奶真是用皮革制?第23期:春天为什么流行吃野菜?第22期:鱼片鸡蛋为什么不宜生吃第21期:红酒兑碳酸饮料为何 ...
-
养生美容 枸杞红枣茶
这次给大家推荐的这款枸杞红枣茶可以说是女生朋友们养生之佳品了,采用到的枸杞和红枣都是具有一定补血益气之功效的食材,做成的美容养生茶来喝,大家平常没事的时候都可以做上一点,不仅解渴,而且也是一款难得的营 ...
