五种饮品帮您远离上火
嘴唇起泡、嗓子干疼、大便干燥，老百姓把这些症状称为上火。冬季，天气更加燥冷，要多吃一些润燥清补的食物，滋养身体、祛燥火。
百合豆浆
口鼻干燥、干咳无痰，这些都是肺燥的表现。胡萝卜、南瓜、白萝卜、菠菜、银耳、百合等都是护肺的好食材。到超市买些干百合，和黄豆一起泡发，再榨成豆浆喝，别有滋味。需要注意，坚果热量高，不利于清肺润燥。而且有些坚果经过炒制加工，含盐或含糖较多，所以不宜多吃。
萝卜藕汁
白萝卜、梨和莲藕都有润肺祛痰、生津止咳的功效，将三者合一，防燥祛火的功效非常好。准备100克白萝卜、100克莲藕和1个梨。先将白萝卜、莲藕洗净切条，梨洗净去核切碎，再一起放入榨汁机中榨汁(不用放水)，然后再根据自己的口味加蜂蜜调味即可，每日两次，现打现饮。
菊花薄荷茶
对于目赤肿痛，同时伴有头晕胀痛，口苦咽干，面红易怒的“肝火”。可以试试将菊花10克，金银花5克，薄荷3克开水冲泡后饮用，可以清肝明目。
乌梅麦冬茶
有人爱“上火”，吃油炸的、辣的、饼干、干果都会“上火”，这时不能只“去火”，更要补阴，因为他们的“火”多由阴虚造成。可以用乌梅、麦冬泡茶，这两个药组合在一起，一个酸味，一个甘味，正好体现了中医说的“酸甘化阴”，能化生阴液以滋阴。
罗汉果茶
将2~3枚罗汉果去壳加1枚胖大海用开水冲泡，加入适量冰糖或蜂蜜后饮用，能够清胃凉血，对牙龈红肿疼痛，口臭，喜冷饮，舌红苔黄等症状很有效。
相关推荐
-
五种饮品预防春季流感
寒冷的冬天已悄然过去,春天已经来临,"春天孩儿脸,气候常多变",此时人们特别容易着凉,更要小心流感.广东省中医院肝病专科主任池晓玲建议,预防感冒要会"春捂",五 ...
-
五种饮品助你预防春季流感
"春天孩儿脸,气候常多变",此时人们特别容易着凉,更要小心流感.专家建议,预防感冒要会"春捂",五种饮品可有效预防着凉和流感. 春季应多到室外运动,加强体育锻炼 ...
-
三种蔬菜帮宝宝预防上火
大人上火可以选择喝凉茶,吃降火药,那么宝宝又该喝什么呢?俗话说"是药三分毒",与其让宝宝吃药,不如从日常的饮食中加以调节,有几种蔬菜能降火,宝宝平时可以多吃一些. 1.豆芽菜 豆芽 ...
-
五种水帮你"喝"掉脸上斑点
面对恼人的脸部斑点你是不是尝试过很多方法?其实,几个简单的办法,就能帮你"喝"掉斑点! 西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用.因为西红柿中含丰富的维生 ...
-
4种饮品帮你赶走脸上黑斑
西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用.因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为"维生素C的仓库".维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成 ...
-
想要瘦腿 五种食材帮你摆脱脂肪
想要瘦腿 五种食材帮你摆脱脂肪 无论怎样运动,腿部的脂肪总是伴随着你,仿佛在嘲笑运动瘦腿是白费力气.不必灰心其实运动瘦腿的方法并不是所有人都适用,不如巧食瘦腿餐帮你进行腿部的消脂,也许会带给你意想不到 ...
-
五种食物可以帮身体降温
正值小暑时节,气候炎热起来,人们食欲降低.胃口不佳.肠胃不适,有民谚称"小暑大暑,有米也懒煮", 意指天气太热了,人变得散漫,连三餐都懒得准备.其实,恰恰相反,医学专家表示,酷暑时 ...
-
食物帮你远离辐射危害
食物帮你能远离辐射危害 计算机.电磁炉.微波炉给生活带来了无数便利,但因此而产生的辐射也让人们备受困扰.如何能远离辐射危害呢?食物中就有些能抗击辐射的营养"尖兵",帮助我们抵抗危害 ...
-
生病少吃药 十五种食物有惊人疗效
生病少吃药 十五种食物有惊人疗效 人体要保证膳食合理于平衡,生病了不能总是盲目的吃药,有的时候食物是可以代替药物的,看看当你在生病的时候该吃点什么吧! 杏仁中含有的维生素E延缓大脑的衰老 1.杏仁有益 ...
