清甜营养 红豆莲子百合糖水
红豆的营养特别丰富，尤其是对于女生们来说是一种非常好的食材了，平常多吃一点有助于滋阴补血，这次给大家推荐的这款红豆莲子百合糖水，还搭配到清香去热的莲子和百合一起做成，味道十分清甜可口，大家如果有时间不妨做上一点哦。
温馨提示：
莲子和红豆最好提前泡发一下。
主料
红小豆 100克 百合 30克 莲子 100克
辅料
冰糖 适量
制作步骤：
1、准备好所有的食材。
2、莲子百合，红小豆分别用清水浸泡3小时以上。
3、泡好的莲子去连心。
4、莲子，红豆放入电饭锅中，加入适量的清水。
5、加盖按下煮汤。
6、莲子小豆煮熟后再加入百合继续煮上10分钟。
7、然后加入冰糖煮化。
8、百合绵软即可食用。
红豆莲子百合糖水的做法_怎么做红豆莲子百合糖水
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