排毒养颜的家常炒菜.蚝油白菜木耳

白菜木耳,是我家餐桌上常见的炒菜。因为它是一道很好的排毒养颜的炒菜。白菜和木耳,属于绝炒搭配。老话常说,百菜不如白菜。白菜中的纤维素能起到润肠和促进排毒的作用。而木耳向来有“清道夫”的美誉。它有较强的吸附作用,经常食用有利于将体内产生的垃圾及时排出体外。
白菜木耳,是很家常的炒菜,其做法也很简单。只是我在炒它时,放了一点蚝油调味,让这道菜的味道更丰富些。
排毒养颜的家常炒菜.蚝油白菜木耳

原料:
木耳(东北木耳是最好的)、白菜(大白菜最好)两大片、尖椒两个。
做法:
1、木耳用温水泡发,摘洗干净,再用开水焯一下;
2、白菜洗净,片成片儿;尖椒洗净去籽切块;
3、锅中放油烧热,放入葱姜末爆香,倒入白菜、木耳、尖椒翻炒,加蚝油和少量的盐继续炒蔫了,出锅装盘即可。
排毒养颜的家常炒菜.蚝油白菜木耳

排毒养颜的家常炒菜.蚝油白菜木耳

(0)

相关推荐

  • 立春要吃的经典家常炒菜

    立春要吃的经典家常炒菜 过了立春就意味着春天要到了,万物生发,一派生机勃勃.在这个时候许多冬季见不到的新鲜蔬菜纷纷上市,那幺,我们不妨趁着这个时机赶快来给家人做几道美味又可口的家常小炒,让这个春天更加 ...

  • 凉拌黑木耳家常做法,怎么炒木耳才好吃(详细图解)

    黑木耳是著名的山珍,可食.可药.可补,中国老百姓餐桌上久食不厌,有"素中之荤"之美誉,世界上被称之为"中餐中的黑色瑰宝". 含铁量极丰富,常吃木耳可防治缺铁性贫 ...

  • 冬季吃蚝油白菜美味又养生

    主题:蚝油白菜 食材:大白菜300克,大葱1根,大蒜1瓣,蚝油.食用盐.食用油适量 做法: 1.将大葱洗净,斜切为葱节,大蒜去皮剁成蒜蓉备用,白菜洗净后切成块状备用: 2.锅中下入少量食用油,放入葱节 ...

  • 清淡炒菜青笋木耳炒鸡片

    我们小时候,管挨打就叫:笋子炒肉.不知怎么大人们一律都跟商量好了似地,要搞家庭暴力是都用笤帚疙瘩和量衣服用的竹尺子就招呼上了,下手还都挺狠,好像大的不是孩子,是个捡来的枕头似地玩命的弹灰.打肉厚的屁股 ...

  • 鲜香浓郁 蚝油西兰花木耳

    蚝油在我们日常生活中可以说是一款比较常用到的调味料了,其味道鲜香,而且还可以使菜的色泽更加亮丽.今天给大家推荐的这款蚝油西兰花木耳,就采用了营养丰富的西兰花和木耳再搭配着蚝油一起做成,其口感浓郁,老少 ...

  • 老北京家常做猪肉白菜馅馅饼

    小时候吃妈妈烙的馅饼,最爱吃的是茴香口,有一种独特的味道掩盖不住的汆,很多人不习惯吃茴香,觉得味道太重,不合口.今天来一个比较大众的馅料,白菜馅的.白菜馅味道揉合,跟什么肉一起就容易出什么味.老北京常 ...

  • 白菜木耳素馅儿饺子

    原料: 面粉.嫩的白菜叶.水泡木耳.葱.姜.十三香调味料.食用油.香油.鸡精.酱油. 做法: 1.准备材料.工具: 2.和面.根据吃饭人数取适量的面粉,一点点加自来水调和,直到把面和成不软不硬的团(提 ...

  • 白菜木耳炒面筋

    原料: 白菜.木耳.面筋.醋.盐. 做法: 1.白菜切坡刀片,木耳泡软洗净撕开焯下,面筋焯下: 2.炒锅倒入色拉油,先炒大白菜片1分钟: 3.倒入木耳继续炒,等出劈啪声,加醋炒匀后,加入面筋炒香后,加 ...

  • 教你炒干煸白菜_家常干煸白菜做法图解

    二.今日菜菜:铁锅干煸白菜稍 主料:大白菜稍1个(大白菜叶子) 辅料:干辣椒几只:葱姜蒜:花椒适量 调料:盐5克: 三.厨房心经: 2个特点做干煸无水原味白菜稍 1.原味:只放一种调料:盐 2.无水: ...