21款防癌抗癌养生菜
科学研究证明:人类最健康的饮食结构组合是:水果、蔬菜、坚果、全谷类、鱼、低脂乳制品和适量肉类,建议利用8大类的蔬果中所含的维生素和天然抗癌物质,以达到防癌、抗癌的目的。所以,毋须大张旗鼓,不必耗费巨资,只要有意识的在饮食内容上做些改变,就可有效降低罹患癌症的机率。
山药五彩丁
姜香三文鱼
多味煮花生
松仁彩丁
玉米黄金甲
韩式泡黄瓜
家常炒三丝
锦带包菜卷
五味豆腐
21款防癌抗癌养生菜
科学研究证明:人类最健康的饮食结构组合是:水果、蔬菜、坚果、全谷类、鱼、低脂乳制品和适量肉类,建议利用8大类的蔬果中所含的维生素和天然抗癌物质,以达到防癌、抗癌的目的。所以,毋须大张旗鼓,不必耗费巨资,只要有意识的在饮食内容上做些改变,就可有效降低罹患癌症的机率。
可口凉拌豆芽
橙汁鱼块
补血百合蒸南瓜
冰镇话梅腌苦瓜
响油芦笋
雪菜焖金豆
香辣三丝牛蒡
健康黑芝麻玛芬
麻香蜜薯
响油海螺
茄汁煨金球
红薯杂粮饭
21款防癌抗癌养生菜(2)
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