教你几分钟快速去口臭,超厉害! / 健康吃出来

一直觉得口臭什么的好丢人！虽不是大病，但...跟别人说话都好尴尬有木有！！！每天刷牙三次都没效果的童鞋，试试这几个快速去口臭的小方法吧~~只要5~10分钟，就能维持好几天的清新口气~比嚼口香糖有用多了

tip1：喝水时在开水里加入一片柠檬，或者加一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

【糖渍柠檬】

教你几分钟快速去口臭,超厉害!

食材：柠檬1个、冰糖适量、蜂蜜盐适量

做法：1)准备食材 2)柠檬用淡盐水浸泡30分钟

3)柠檬取出晾干，无水，切去头和尾4)切薄片

5)用牙签把柠檬的籽去掉

6)准备一个可密封的干净容器，在容器底部放少许蜂蜜，放一片柠檬，上面放一层冰糖再加少许蜂蜜，再放一片柠檬，以此类推

7)全部放完后 8)盖紧盖子，在冰箱里冷藏三天以上，瓶内会腌出大量水分。

tip2：山楂去口臭做法简单，取9至12克，煎汤当茶喝即可。

【山楂茶】

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食材：干山楂4片、绿茶叶适量

做法：1)取几片山楂清洗干净备用。

2)取绿茶叶一勺放入茶碗中。

3)将清洗干净山楂也放入碗中。4)冲入开水。

5)第一泡要倒掉，这叫洗茶，可用此茶水冲洗小杯子。

6)再次冲入开水，泡上两三分钟。

7)然后将漏茶碗取出。8)倒入小杯中享用。

9)再冲泡上开水，可以反复冲泡至到无味。

tip3：按时喝酸奶还可以阻止口腔中的有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。

【蓝莓酸奶奶昔】

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食材：蓝莓80g、沙棘汁酸奶160g、白糖20g

做法：1)准备好所有的原料，蓝莓洗净待用。

2)将蓝莓和酸奶一同放入搅拌机内。3)放入白糖。

4)启动搅拌机，进行两次搅打，奶昔就做好了。装入容器，点缀蓝莓和薄荷叶即可。

tip4：绿茶还能减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。

【百合绿茶】

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食材：百合花3朵、绿茶5g、方糖适量

做法：1)准备原料

2)将百合花、绿茶放入茶壶中

3)冲入开水、泡3分钟

4)放入适量方糖即可

tip5：芹菜还含有挥发性的芳香油，香味诱人，吃些芹菜可有效改善口臭

【芹菜炒香干】

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食材：芹菜200g、豆干140g、油适量、盐适量、鲜鸡汁适量、葱适量、姜适量、干红椒适量、花椒适量

做法：1)准备食材。

2)豆干放入加了料酒、盐、生抽、老抽、香叶、姜、花椒、八角、红糖、桂皮的汤锅中大火煮开，转中火煮二三分钟后关火。

3)浸泡约两三个小时入味后捞出。

4)将卤好的香干沥净略挤水份，用厨房纸吸净水份。

5)切成粗细均匀的条。6)西芹洗净撕去老筋

7)切成细段。8)锅中放适量油，放葱姜干红椒花椒。

9)炒香后铲出不用，只留锅中油。10)将香干放入，小心煸炒。

11)加入芹菜段快速翻炒。12)加入适量盐，鲜鸡汁调味后盛出。

tip6：饮完牛奶不漱口，通常会有口臭，但含牛奶可除去吃大蒜后引起的口臭

【花生牛奶】

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食材：花生米50g、牛奶300g、白糖适量

做法：1)花生米用清水浸泡1-2小时，搓掉红皮。

2)把去皮的花生米放入料理机添清水（水可适当多放），开动机器打成花生汁。

3)打好的花生汁过滤进煮锅。

4)倒入白糖，小火煮开。

5)倒入牛奶，小火煮开即可。

tip7：柚子可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味。

【枸杞蜂蜜柚子茶】

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食材：柚子1个、蜂蜜500g、冰糖适量、枸杞适量

做法：1)准备材料2)削柚子皮，尽量薄

3)切丝后用盐水泡，时间越久越不会苦

4)泡了3小时后5)熬煮柚子皮，少量水融化冰糖

6)达到晶莹剔透的状态7)泡枸杞美食天下菜谱大全

8)把泡枸杞的水连柚子一起下去小火煮，不用煮太久

9)差不多煮好后再加枸杞煮一会

10)煮干水11)装瓶，等柚子温凉了再倒入蜂蜜

tip8：每天晨起一杯蜂蜜水，可清理肠内垃圾，缓解便秘，对便秘引起的口臭颇有效。

【蜂蜜生姜茶】

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食材：生姜15g、蜂蜜15ml、开水200ml

做法：1)原料准备好；2)生姜洗净切片；

3)放入捣碗中，捣碎；4)这是捣碎后的样子；

5)取出捣碎的姜沫，放入干净的纱布中，挤出姜汁；

6)冲入沸水；7)待水温不烫时，加入蜂蜜，拌匀即可饮用；

tip8：金橘对口臭伴胸闷食滞很有效

【糖渍金桔】

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食材：金桔500g、白砂糖50g、盐适量、冰糖70g、水1碗

做法：1)金桔洗净、放入小盆2)撒入适量盐、

3)加水把盐化开、将金桔在淡盐水里泡小时

4)取金桔等距离划几刀、压扁、中间不要切断

5)用牙签将籽取出来
6)取干净密封容器、一层金桔撒一层糖、密封冷藏3~4天

7)直到瓶中糖全部融化成水8)锅中倒入冰糖、

9)倒入清水10)倒入腌好的金桔

11)大火烧开、转小火熬制、待锅中的水慢慢变得粘稠

12)待金桔呈透明状就好了、重新装瓶密封随用随取

13)这就是腌好的金桔、泡水或直接吃都很不错

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