鲜嫩滑口 蚝油小包菜

小包菜又称结球甘蓝,其个头小小的,但是又如卷心菜般一层一层叶片包裹起来,它的营养也是非常丰富,而且适合多种烹饪方法。比如今天给大家推荐的这款蚝油小包菜,它的做法就比较简单了,其鲜香滑嫩的味道也非常令人感觉可口开胃,是一款老少皆宜的美食哦。

主料

彩椒 2个 结球甘蓝 300克

辅料

色拉油 适量 蒜 2瓣 蚝油 1.5大匙 玉米油 1大匙 白糖 1/2小匙

1 孢子甘蓝洗干净

2 对半切开,以便入味

鲜嫩滑口 蚝油小包菜

3 迷你彩椒去籽,切小块

4 蒜去皮,剁末

鲜嫩滑口 蚝油小包菜

5 锅放水烧开,把孢子甘蓝汆烫一下断生,去苦味

6 把孢子甘蓝捞出,过凉水,以保持青绿

鲜嫩滑口 蚝油小包菜

7 热油锅,把蒜末爆香

8 放入孢子甘蓝炒一下

鲜嫩滑口 蚝油小包菜

倒入蚝油,糖和少许水焖煮2分钟

放入彩椒炒至断生即可

鲜嫩滑口 蚝油小包菜

味道甘甜,略带点苦。

鲜嫩滑口 蚝油小包菜

蚝油小包菜的做法_怎么做蚝油小包菜_蚝油小包菜如何做

(0)

相关推荐

  • 鲜嫩滑口 蚝油蛋烧生菜

    生菜的营养比较丰富,而且其口感也是非常的爽嫩滑口,很多菜肴当中加入到一点生菜还可以起到吸收油腻的作用.这次给大家推荐的这款蚝油蛋烧生菜,采用到了鸡蛋和生菜一起炒制而成,里面再加入鲜香浓郁的蚝油,味道就 ...

  • 鲜嫩滑口 丝瓜酿豆腐

    丝瓜是一种非常可口爽滑的蔬菜,一般都是在夏天成熟,而且炎炎夏日我们也需要多吃点丝瓜来调节身体的平衡,起到一个去热解湿的作用.这次给大家推荐的这款丝瓜酿豆腐,做法非常新颖,成品鲜嫩滑口,吃起来让人觉得心 ...

  • 鲜嫩滑口的荷兰豆炒牛肉

    喜欢吃牛肉,可每次炒出来硬邦邦咬不动,上次看到sheery的妈妈放小苏打拌牛肉的做法,尝试着做一次,炒出来的牛肉爽口而嫩滑.下次回家把这方法教给妈妈,爸爸特爱吃牛肉,以后自己就可以做出鲜嫩滑口的牛肉. ...

  • 鲜嫩滑口 蟹肉炒鸡蛋

    螃蟹的营养比较丰富,而且它的做法也是非常多种,蟹肉的鲜香也是出了名的哦,如果没有尝过的话可千万不要错过这天下至鲜了啦.这次给大家推荐的这款蟹肉炒鸡蛋,搭配到了鸡蛋一起滑炒,成品鲜香滑嫩,吃起来特别滑口 ...

  • 鲜嫩滑口 腐皮肉蓉卷

    这次给大家推荐的这款腐皮肉蓉卷,可以说既可以作为一款日常小吃,也可以作为家常菜肴来给大家享用哦.采用到的是滑嫩的油皮搭配着猪肉等一起做成,成品的味道鲜香滑口,口感非常不错,而且做法也是相当简单的,大家 ...

  • 鲜嫩滑口 汽水肉

    今天给大家推荐的这款汽水肉,采用了鸡蛋和猪肉一起蒸制的做法,其成品鲜香又滑口,营养也是特别丰富,做法也很简单.大家没事的时候可以学着做上一些,家中如果有老人或者小孩子的话,做上一些给他们来吃是非常不错 ...

  • 鲜嫩滑口 虾仁烧玉子豆腐

    玉子豆腐又称日本豆腐,这是一款十分嫩滑的豆腐,营养也是相当丰富,用来做成菜是再鲜嫩不过啦.比如这次给大家推荐到的这款虾仁烧玉子豆腐,搭配到鲜香滑嫩的虾仁一起炒制,成品不仅营养全面,而且口感也是相当不错 ...

  • 鲜嫩滑口 蚝汁鲍鱼

    鲍鱼曾经是一款十分难得的海产品,但是随着人工养殖技术的发达,现在寻常人家吃上一餐鲍鱼也不是什么新鲜事了.这次给大家推荐的这款蚝汁鲍鱼,做法非常简单,适合不知道如何来烹饪的人多多学习,成品鲜香十足,吃起 ...

  • 鲜嫩滑口 苜蓿炒鸡蛋

    苜蓿可是一款营养特别丰富的食材,它还具有一定的清火解热之功效,这次给大家推荐的这款苜蓿炒鸡蛋,采用到了新鲜的苜蓿和鸡蛋一起炒制,成品鲜嫩可口,吃起来还特别香滑,非常开胃的一道家常菜,做法也特别简单,大 ...