如何做螺蛳,家常螺蛳的做法大全,香菇酱爆螺蛳的健康吃法(组图)

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【香菇酱爆螺蛳】

材料:香菇酱50克,螺蛳500克,红尖椒5个,绿尖椒5个,葱姜蒜若干

制作:

1将螺蛳剪去尾部分,在清水中养半天,搓洗3次,沥感干水分备用;将酱切片

,将红绿尖椒切成小圈圈;

2 炒锅烧热,倒油,8成热时倒入葱姜蒜炒香,倒入螺蛳爆炒半分钟左右,撒入

料酒,翻炒几下,再倒入一大勺(50克)香菇酱,翻炒均匀;

3 加入1小杯热水(150ML),略煮1分钟；

4加入青红椒炒匀,加盐调整味道,出锅即可;
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心得:

1 螺蛳要选择大小一致点的,可以保持成熟度的一致;

2 螺蛳建议清水养2天再烧来吃;在清水养时浮在水面上的螺蛳是空壳或

者死掉的螺蛳;

3 螺蛳一般爆炒两三分钟就肯定成熟了,无需久煮,会越煮越老的;

4 螺蛳一般会有细菌虫软微生物等寄生,所以一定要吃全熟的;

营养:

螺蛳营养丰富，具有清热，利水，明目的功效。需要注意的是螺蛳性寒，

脾胃虚寒者慎食。

子瑜妈妈美食坊

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