小蘑菇的新花样-鸡肉煎蛋蘑菇皿 / 健康吃出来

喜欢吃蘑菇吗？俺喜欢，呵呵。那日在家乐福看见这种大大的蘑菇，就买了回来。除了炒着吃、炖着吃，还能怎么吃？这么大的蘑菇伞，都能当小碗用了，于是三下五除二，简单的蘑菇碗出来了。里面装什么呢，看你自己喜好了。俺用略腌的鸡肉丁与蛋同炒，效果可不一般。
味道鲜美的蘑菇里盛着同样鲜美的肉和蛋，一口咬下去，美味无与伦比呢。
小蘑菇的新花样-鸡肉煎蛋蘑菇皿

鸡肉煎蛋蘑菇皿
原料：蘑菇6个、鸡蛋2个、鸡肉一小块、料酒1小勺、淀粉少许、橄榄油1大勺（15ml）、牛奶2大勺（30ml）、小葱适量、盐2小勺、白胡椒粉1/4小勺。
做法：
1、准备所需材料；
2、鸡肉切碎加入少量白胡椒粉和适量盐；
3、再加入料酒和淀粉，搅匀腌制一会儿；
4、蘑菇洗净，根部切下来，再将切下的根部切成碎粒，待用；
5、鸡蛋打入碗中；
6、打散鸡蛋，加入牛奶、和切好的蘑菇碎；
小蘑菇的新花样-鸡肉煎蛋蘑菇皿

7、小葱洗净切碎，加入碗中；
8、调入适量盐和白胡椒粉，搅拌均匀；
9、将蘑菇的伞部保持完整，放入热水中煮5分钟，煮熟后，将蘑菇伞盛入盘中，待用；
10、炒锅加热，放入腌好的鸡肉碎；
11、翻炒2分钟至变色；
12、将混合好的蛋液倒入锅中，不停的翻炒，直至蛋液凝固（但不要炒得太老，要尽量保持鸡蛋的鲜嫩）；
小蘑菇的新花样-鸡肉煎蛋蘑菇皿

小蘑菇的新花样-鸡肉煎蛋蘑菇皿

13、盛入盘中备用；
14、加热另一只锅，倒入橄榄油，待油烧至八成热时，放入煮好的蘑菇伞部；
15、翻炒2分钟，放入盘中（注意要使蘑菇伞盖朝下，呈小碗状）；
16、将炒好的鸡肉碎盛入蘑菇碗里，即可。
小蘑菇的新花样-鸡肉煎蛋蘑菇皿

补充：
当然了，你喜欢用其他蘑菇也可以啊，当不了容器，也可以同炒嘛。

小蘑菇的新花样-鸡肉煎蛋蘑菇皿

小蘑菇的新花样-鸡肉煎蛋蘑菇皿

小蘑菇的新花样-鸡肉煎蛋蘑菇皿(2)

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