清香养颜 五色养颜羹
为什么称其为五色养颜羹呢,其实只是因为里面加入了燕麦米,黄豆,绿豆 ,黑豆,花生这几种颜色各异的食材而已,由于充分混合了这几种食材,所以做出来的羹的颜色其实并不是五颜六色的。但是它的味道和口感还是非常不错的,而且也确实对女孩子美容非常有效果,爱美的你不要错过了。
温馨提示:
1. 各种豆类提前泡发好,可以缩短制作时间。
2. 最好是能过滤一下,这样子口感更加细腻。
主料
燕麦米 1/2杯 黄豆 1/2杯 绿豆 1/3杯 黑豆 1/3杯 花生 1/3杯
辅料
枸杞子 少许
1 准备好各种材料;
2 将燕麦米、三种豆类及花生一起洗净、加入清水浸泡过夜;
3 浸泡后的杂粮沥去水分,再次冲洗干净,放入豆浆机中;
4 加入清水至指定水位线;
5 豆浆机盖严、通电、按下全豆豆浆按钮;
6 时间到后,将打好的五色露过筛,滤去残渣,放凉后,加入少许枸杞饮用。
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