苦菊凉拌鱼皮

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  最适合夏日家庭餐桌最健康的家常菜--凉拌苦菊

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  清热去火--凉拌苦菊

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  微辣鲜香 凉拌茶干双色苦菊

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• 凉拌苦菊的做法

  凉拌苦菊 1.苦菊洗净沥干水分备用 2.蒜苗剪下切碎备用 3.取一小碗将盐.糖.麻油及蒜苗碎调匀后与苦菊搅拌均匀即可. 备注: 苦菊属菊花的一种,又名苦菜,有抗菌.解热.消炎.明目等作用.苦菊味略苦, ...

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  春天最不该错过吃的一道祛火减肥菜----日月贝苦菊沙拉

  春天最不该错过吃的一道祛火减肥菜----日月贝苦菊沙拉 原料: 苦菊.日月贝.芝麻.鱼籽. 调料: 意大利香醋.橄榄油.盐.胡椒粉.迷迭香. 做法: 1.将苦菊洗净,控干水分: 2.用意大利香醋加橄榄 ...