翠绿诱人 凉拌豌豆苗

翠绿诱人 凉拌豌豆苗

“这道凉拌豌豆苗的做法,把豌豆苗做得翠绿翠绿的,吃上一口让人感觉神清气爽,清新的颜色也充满了诱惑。”

主料:
豌豆苗1把
辅料:
食盐适量 芝麻油适量 白芝麻1撮

温馨提示:
豌豆苗焯烫之后马上过冷水,这样口感好,颜色也很翠绿。

做法步骤:
1)煮一锅水,烧开后加一点油和盐,放入豌豆苗焯烫一下

2)捞出沥干水分后放入凉开水里冷一下,这样小苗会很绿哦

翠绿诱人 凉拌豌豆苗

3)最后加盐和芝麻油拌匀即可

翠绿诱人 凉拌豌豆苗

翠绿诱人 凉拌豌豆苗

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