营养小炒 油菜炒豆腐
“豆制品跟油菜搭配有一种特别的美味，油菜翠绿的颜色与豆腐焦黄的外皮让人看着就有食欲，而且营养搭配也很协调。”
主料：
海鲜菇适量 胡萝卜适量 油菜250克 豆腐300克
辅料：
蚝油适量 盐适量
温馨提示：
海鲜菇焯水时，不要时间太长，放在水中烫一下即可。
做法步骤：
1）将豆腐洗净，切成5毫米左右的片。
2）锅中放入油，将豆腐煎成两面金黄，盛出备用。
3）将油菜、胡萝卜洗净，油菜切成段，胡萝卜切成片。
4）海鲜菇洗净，切成2段，用水焯一下。
5）最后将油菜、豆腐、海鲜菇倒入锅中，加入耗油、海鲜酱油、盐，翻炒几下，出锅。
油菜炒豆腐的做法_怎样做油菜炒豆腐_油菜炒豆腐怎么做
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