最适合河鱼的红烧鱼做法-蜜汁煎烧鱼 / 健康吃出来

很久之前做过这道,前几天翻看的时候,很怀念这个味道,于是去市场买了鱼回来再次炮制下这道美味。这个做法用来烧河鱼很好,可以很好的掩盖掉河鱼本身的泥土味,小孩子也很喜欢吃呢.再次发觉用博客来记录生活是件很美好的事情，每每回头去翻看几年前写的东西，感叹时光的流逝，感怀生活的美好。。。
最适合河鱼的红烧鱼做法-蜜汁煎烧鱼

蜜汁煎烧鱼
原料：
鲈鱼一条(大概一斤到一斤半左右,不要超过一斤半、可以用鲫鱼、鲈鱼、鳜鱼这些都适合)、一杯水（150ml）、2汤匙白糖、1汤匙生抽、1汤匙老抽、1汤匙料酒、1.5汤匙醋、1汤匙蜂蜜、1汤匙香油、少许白胡椒粉、姜片、葱。
做法：
1、鱼清理干净,鱼身上划几刀,抹上薄盐至少两小时使鱼肉紧实,准备姜片,葱段。
2、兑个调味汁,1.5斤的鱼所用料为:一杯水（约150ml）、2汤匙白糖、1汤匙生抽、1汤匙老抽、1汤匙料酒、1.5汤匙醋、1汤匙蜂蜜、1汤匙香油、少许白胡椒粉。（鱼小就相对减少调料的分量,也可以按照自己口味来增减)
最适合河鱼的红烧鱼做法-蜜汁煎烧鱼

3、鱼身上拍面粉,拍好后抖掉多余面粉。
4、入油锅煎到两面金黄,鱼大概五成熟时起锅。

5、用锅中余油,入葱姜爆香。
6、煎好的鱼放入锅中，加入调好的味汁。

7、大火烧开煮个一两分钟。
8、开盖转中火,一边煮一边将锅里的汤汁不停的用锅铲兜起淋在鱼身上,直到汤汁收干,撒葱花装盘上桌。
最适合河鱼的红烧鱼做法-蜜汁煎烧鱼

【美味笔记】：
1、鱼身用盐腌制前先在每一面划上两三刀，一来便于入味，二来受热均匀，容易熟。
2、鱼入锅前在腌制好的鱼身上拍上一层薄薄的面粉，可以非常有效的避免粘锅，煎好的鱼很完整，不容易破相。
3、第四步骤煎的时候时间稍微长一点，煎到两面金黄，鱼大约五成熟，这样一来鱼煎的很香，可以掩盖鱼本身的泥土味，二来后面煮的时间就可以减少了。
4、最后收汤的时候，用锅铲不停的把汤汁浇在鱼身上，便于上色。
最适合河鱼的红烧鱼做法-蜜汁煎烧鱼

最适合河鱼的红烧鱼做法-蜜汁煎烧鱼

最适合河鱼的红烧鱼做法-蜜汁煎烧鱼

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