鲜香补钙 小炒河虾
河虾含有丰富的蛋白质和钙，肉质比较细嫩，营养容易被人体吸收，因此特别适合老人和孩子食用。小炒河虾，用新鲜的小河虾配以青椒、姜丝炒制，味道鲜、香、焦、辣，非常过瘾，
主料：
新鲜的小河虾300克、青椒50克
辅料：
姜一小块、油、盐、胡椒粉、料酒、生抽
制作步骤：
1、小河虾去掉头部，全部清洗干净沥干水
2、加少许料酒和胡椒粉腌制片刻
3、青椒洗干净后切成圈，姜切成丝
4、锅热油，放入小河虾爆炒，炒至变色外壳焦香后捞出备用（油比平时炒菜要多一些）
5、洗锅后重新放油烧热，放入青椒和姜丝炒香
6、再放入炒制过的小河虾一同翻炒
7、加盐、生抽调味翻炒均匀即可
小炒河虾的做法_怎么做小炒河虾_小炒河虾如何做
相关推荐
-
滑香补钙 虾米海带豆腐汤
虾米的营养丰富,尤其是钙的含量特别高,老人小孩平常可以多吃上一点.这次给大家推荐的这款虾米海带豆腐汤,搭配到了滑滑嫩嫩的海带还有豆腐一起炖制,味道特别鲜香,吃起来的口感也是相当鲜香滑爽,值得大家一试的 ...
-
鲜香素食 大头菜小炒
现在餐餐大鱼大肉可以说是每个人都能享受得起的生活方式,只是这样子的吃法非常不健康,吃饭必须荤素合理搭配才能起到养生防病的效果.今天给大家推荐的就是这样一款素菜,名字叫做大头菜小炒,它的做法简单又方便, ...
-
海虾矿物质多 河虾带皮吃补钙
海虾矿物质丰富.海虾矿物质含量,如钙.磷.铁.碘都比河虾高,且受污染较小.虽然海虾中不乏个头较大的品种,如对虾.但虾并不是越大越好.因为野生对虾,长成可在市面上出售的大小,可能需要几年的时间,会增加受 ...
-
价廉物美补钙菜--香酥小河虾
我妈妈得了严重的骨质疏松,除了腰腿疼痛外,还经常一不留神就骨折了.既没摔交也没碰撞,莫名其妙地也会骨折.为了治病吃了大量的补钙药,注射了不少补钙针剂,还天天喝很多牛奶,结果是骨质疏松没改善,又患上了肾 ...
-
超级补钙--鲜香小豆腐
鲜香小豆腐 原料: 豆渣.虾皮.胡萝卜.煮熟毛豆. 辅料: 葱花.盐.香油. 超级补钙--鲜香小豆腐 做法: 1.自制豆浆,将豆渣过滤,尽量沥干水份. 2.胡萝卜去皮洗净,擦成丝,再粗略切碎．毛豆去壳 ...
-
以补钙的名义来吃虾:酥香小河虾
最近我有两缺:第一缺觉,第二缺钙.每晚睡不好,一大早又很早醒,各种睡不着,左眼漂亮的小双眼皮都给熬单了, 昨晚水饺都数得够几千人吃了才好不容易睡着,半夜小腿抽筋又给折腾醒了~各种缺,那就各种补吧~ 今 ...
-
补钙又解馋的蒜香椒盐虾
补钙又解馋的蒜香椒盐虾 平时吃虾的时候,喜欢白灼,省事方便.不过,吃的时候,虾壳总是扔掉了,其实虾壳中富含钙质,扔掉虾壳也挺可惜的哦.这次做虾的时候就换了一种做法,把虾放油里炸了,香香酥酥的,可以把壳 ...
-
椒盐酥炸小河虾[适合老年人补钙]
老少皆宜的补钙佳品--[椒盐酥炸小河虾] 主要原料:小河虾一斤. 辅料:面粉30g,椒盐粉3g,白胡椒粉少许. 过程: 1,准备原料新鲜的小河虾. 2,河虾放在水里洗掉杂质,捞出沥水分,同时用厨房纸巾 ...
-
鲜香四溢 韭菜炒河虾
河虾的个头比较小只,但是正是由于其体积小,所以我们可以不用做过多的处理就可以直接炒着来吃,这样子的做法虽然口感比不上肉多的大虾,但是好在营养极为丰富,虾皮也没有浪费掉.今天给大家推荐的是一款韭菜炒河虾 ...
