青椒炒三文鱼片

青椒炒三文鱼
青椒炒三文鱼片

原料:
青椒200克、挪威三文鱼100克、香菇1个、葱10克、姜10克。
调料:
白糖1茶匙(5克)、生抽1汤匙(15ml)、香油1茶匙(5ml)。
做法:
1、准备材料;
2、青椒洗净后,去籽用手撕成小块,三文鱼切成片,香菇切成小片;
3、碗中放入少许料酒,浸泡三文鱼片10分钟;
4、锅中放油,倒入葱末,姜末爆香;
青椒炒三文鱼片

5、倒入三文鱼片;
6、倒入青椒片,炒二三下即可。
青椒炒三文鱼片

咱们来看看挪威三文鱼能保持皮肤光泽、延缓肌肤衰老的秘诀所在。
第一:三文鱼的Omega-3不饱和脂肪酸有利于保持皮肤年轻润泽。
第二:虾青素强效抗氧化。
第三:DMAE(二甲氨基乙醇)能有效改善皮肤的色泽并减少皱纹。
第四:健康光泽的皮肤所需的优质蛋白。
第五:健康皮肤所需的维他命和矿物质。
哈哈,原来好处真是不少呢。

青椒炒三文鱼片

(0)

相关推荐

  • 青椒炒蛋+黑米粥

    青椒炒蛋 原料:青椒.鸡蛋.榨菜. 配料:蒜头.香葱.盐.醋.黑胡椒. 做法: 图1.黑米和白米比例1:1,洗净后泡一晚,再煮,因为黑米不易煮烂: 图2.图3.青椒,榨菜切丁或末,蒜切末:鸡蛋打发,加 ...

  • 朝鲜风青椒炒蛋

    原料: 青椒.鸡蛋.朝鲜辣白菜. 做法: 1.鸡蛋加少许清水或米酒打散.青椒切丝,朝鲜辣白菜稍微把块大的切一下. 2.锅放少许油,迅速滑炒鸡蛋,加一点点盐,嫩嫩的状态出锅. 3.再放少许油,青椒倒入, ...

  • 青椒炒鸡蛋黄做法,如何炒青椒炒蛋(附带让鸡蛋黄变得松软好吃的秘

    做这道菜前,先给诸位提个醒,家里恰巧有剩余鸡蛋黄就做.千万别为了做这道菜,而去破蛋取蛋黄.买椟还珠的故事我们要牢记哦 青椒炒鸡蛋黄的原料: 鸡蛋黄3个,大青椒2根,干椒数个,大葱1小截,蒜头2瓣,湿淀 ...

  • 青椒炒蛋

    青椒炒蛋 今天这款青椒炒蛋,是跟嫂嫂偷学的...据说是湖北仙桃还是哪的特色菜来着...是哪的菜不是我研究的重点...在我看来...好吃才是王道!虽然只是多加了些芝麻,但是口感和味道马上就变得不同寻常起 ...

  • 青椒炒猪耳:男人最爱的下酒菜

    端午节过去了,大家一定过得很开心吧.今天是上班第一天来个小炒吧.实在啊. 一般用它来下酒的话,没一两碗不成滴. 青椒炒猪耳 原料: 猪耳200克.八角2颗.桂皮一块.葱15克+10克.姜15克+10克 ...

  • 营养丰富 青椒炒猪心

    猪心具有着加强心肌营养,补心,治疗心跳,心悸,等多种功效,吃心补心,今天用青椒搭配,炒出来香醇浓郁,非常开胃下饭哦. 主料: 猪心 1个. 青椒 1个 辅料: 油 15克. 蒜 4瓣. 生抽 10毫升 ...

  • 清香爽口 青椒炒腊肉

    腊肉肉质紧致,香醇浓郁,非常的开胃下饭,再搭配上青椒炒制之后更是非常的美味,很好吃的下饭菜哦! 主料: 腊肉 200克. 青椒 200克 辅料: 大蒜 适量.油 适量. 盐 适量 温馨提示: 腊肉过下 ...

  • 家常小炒 尖青椒炒鸡心

    "这道尖青椒炒鸡心做法很简单,主要的秘诀是用各种香料去血腥味提升鸡心的香味.很适合在家中学着做,开胃下饭." 主料: 尖椒4根 鸡心200克 辅料: 白芝麻适量 红皮洋葱2个 食盐 ...

  • 香味浓郁 青椒炒腊肉

    腊肉入口口感好,肥而不腻,一口下去,香味扑鼻而来,加上青椒一起炒,那味道,真是非常的开胃,下饭,宴客首选菜. 主料: 腊肉 200克. 青椒 200克 辅料: 大蒜 适量.油 适量.盐 适量. 温馨提 ...