滋补美味 莲子百合山药羹

相关推荐

• 

  美味养生 百合栗子山药羹

  百合作为一种美丽的花朵,不仅散发出一种非常诱人的清香,而且还有一个种类是可以供大家食用的哦.比如这次给大家推荐的这款百合栗子山药羹,就搭配到了美味的栗子还有养生营养的山药一起做成,味道特别不错,而且做 ...

• 

  滋补养生 百合栗子山药羹

  这款百合栗子山药羹的做法还是算比较简单的,百合用新鲜的也可以,但如果用就要焯一下,口感会更好.另外栗子最好先蒸熟,这样既好吃又省时间. 主料 干百合 20克 栗子 6个 辅料 冰糖 适量 糖桂花 适量 ...

• 

  解暑润燥的银耳莲子百合羹[图文]

  持续的晴热高温,湖南便是又闷又热了,这个时候胃口难免比平时要差一些,不想吃饭的时候可以给家人炖上一锅银耳莲子百合羹,因为银耳富有天然的胶质,它的膳食纤维可以帮助胃肠蠕动.还能滋润皮肤,而莲子可以清心醒 ...

• 

  营养早餐 百合栗子山药羹

  这道羹非常适合在早上做给全家人一起吃,百合板栗和山药都是非常健康的食材,把它们在一起炖成羹不仅味道鲜美,而且营养健康.要记得山药去皮的时候最好带上手套,因为山药中的物质很容易使人痒. 主料 干百合 2 ...

• 

  美味清润 紫薯百合银耳羹

  紫薯作为薯类的一种,它的颜色非常特别,这也正是代表它所含有的营养是非常丰富的哦,尤其是女生们可以多吃上一点来养生美容.这次给大家推荐的这款紫薯百合银耳羹,采用到的银耳还有百合一起搭配也都是清润去火的食 ...

• 

  莲子百合母鸡煲

  春分过后,今年的春天我们已经走过一半多啦,白昼的时间渐渐趋长,夜间的时间渐渐趋短,地面在白天得到的热量也大于夜间释放的热量,气温回升加快.这时,我们在保健养生时也应选择能够保持机体功能协调.平衡的膳食 ...

• 

  补气补血 雪梨山药羹

  雪梨是一种非常好的水果,多汁香甜的口感使得其不仅可以生吃,还适合跟不同的食材一起搭配做成汤或者羹来喝,这款羹还加入了红枣,不仅润肺,而且还可以补血益气,值得大家一试.多搅动几下,山药就会糊底哦,而且冰 ...

• 

  南瓜百合银耳羹做法(附:如何挑选银耳

  银耳:又称雪耳,被人们誉为"菌中之冠",既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮之补药.历代皇家贵族将银耳看作是"延年益寿之品"."长生不老良药.&quo ...

• 

  冰糖枸杞莲子红枣银耳羹

  银耳又称白木耳,雪耳,富含维生素D和硒,且有丰富胶质,历来作为滋补良药,具有开胃健脾,滋阴润燥的功效. 银耳配以红枣,莲子,枸杞,制成羹粥,更是滋补佳品.暑热难耐之季,来一碗冰镇的银耳羹,浓稠香甜,绝 ...