鲜香质嫩多维开胃之-九味紫皮茄

营养：
茄子(紫皮、长)：茄子是为数不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的，维生素P可软化微细血管，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、及坏血病患者均有益。茄子中所含的维生素C和皂草甙,具有降低胆固醇的功效。此外，茄子所含的B族维生素对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等有一定辅助治疗作用。
原料：
茄子(紫皮、长)(750克)。
调料：
花生油(80克) 料酒(10克) 盐(8克) 味精(1克) 白砂糖(5克) 花椒粉(1克) 辣椒酱(10克) 大蒜(15克) 大葱(15克) 姜(15克) 醋(10克) 香油(10克) 淀粉(豌豆)(8克) 。
做法：
1. 葱切成花，姜切成米，蒜剁成米；
2. 将嫩茄子切去蒂，削去皮，先切成3厘米厚的片，再切成3厘米长的斜条；
3. 用汤、盐、白糖、香醋、味精、辣椒酱、香油、湿淀粉15克（淀粉8克加水7克）和葱花兑成汁；
4. 锅内放入油烧到七成热，下入茄子炸至呈金黄色，倒入漏勺内沥油；
5. 锅留底油，下入花椒粉、姜米、蒜米炒一下，将茄子复倒入锅内；
6. 烹料酒，随即倒入兑汁，翻颠几下，装入盘内即可。
鲜香质嫩多维开胃之-九味紫皮茄

特色：
色泽红亮，麻辣柔软，香鲜味美。
提示：
1、因有过油炸制过程，需准备花生油约1000克；
2、茄子(紫皮、长)：茄子不宜与黑鱼同食，会损伤肠胃。

鲜香质嫩多维开胃之—九味紫皮茄

赞 (0)

相关推荐

  • 鲜香脆嫩 梅菜拌饭酱

    鲜香脆嫩 梅菜拌饭酱

    梅菜是一种腌制过的干菜,梅菜有一种浓郁的香味,今天将梅菜加入到米饭里面,口感鲜香脆嫩,香味扑鼻,非常的开胃下饭.很适合在夏季使用哦,配上一点梅菜和酱,就能干掉一碗饭啦. 主料: 杏鲍菇 60克.梅菜 ...

  • 鲜香滑嫩 香菇胡萝卜炖鸡腿

    鲜香滑嫩 香菇胡萝卜炖鸡腿

    香菇的口感非常鲜嫩,而且营养丰富,无论是做成汤还是炒菜,味道通常都不会差.比如这次给大家推荐的这款香菇胡萝卜炖鸡腿,搭配到细嫩的鸡腿还有美味营养的胡萝卜一起,做法很简单,成品的口感也是鲜香滑嫩,开胃又 ...

  • 鲜香滑嫩 羊肉炖白萝卜

    鲜香滑嫩 羊肉炖白萝卜

    羊肉是一种营养特别丰富的肉类食材,一般它的烹饪方法也有很多,口感也是相当不错的.这次给大家推荐的这款羊肉炖白萝卜,搭配到鲜香滑嫩的白萝卜一起炖制,羊肉的腥味已经完全去除掉了,非常值得大家来试试看哦,做 ...

  • 鲜香滑嫩--鸳鸯鱼头

    鲜香滑嫩--鸳鸯鱼头

    我很爱吃鱼头,小赌爱吃鱼肉,刚好两人分工合作,呵呵~~~ 吃排骨的时候也是这样,他爱吃纯肉的,我爱吃脊骨.棒子骨之类的.小赌总说那些东东哪有肉啊?我呢,认为他不会吃,嘿嘿~~~ 吃嘛,吃的就是味道,吃 ...

  • 鲜香滑嫩 韩国泡菜糖桂花烤翅

    鲜香滑嫩 韩国泡菜糖桂花烤翅

    鸡翅的胶原蛋白含量非常丰富,而且其他营养也很不错的哦.一般我们做鸡翅大多都是采用烧烤的烹饪手法,今天给大家推荐的这款鲜香韩国泡菜糖桂花烤翅的做法也比较简单,但是成品的口感非常鲜香滑嫩,吃上一口香气四溢 ...

  • 鲜香滑嫩 烤鸡翅

    鲜香滑嫩 烤鸡翅

    鸡翅的营养很丰富,胶原蛋白含量也挺充足,所以爱美的女孩子们可不要错过这款美容佳品了哦.鸡翅的做法相当多种,不过用烤的方法可以说是最为普遍的一种做法了吧.这次就给大家推荐一款烤鸡翅的做法,鲜香滑嫩的口感 ...

  • 鲜香滑嫩的蒸排骨-粽香蚝油蒸排骨

    鲜香滑嫩的蒸排骨-粽香蚝油蒸排骨

    好多人要求我做蒸排骨,说自己做的蒸排骨,肉质比较柴.老.咬不动.上次臻妈生日我做了次豉汁蒸排骨,调料拌好入锅蒸之前,加了点淀粉,蒸好排骨特别的滑嫩.这个方法同样适用于其它类的蒸排骨,这不,我做了个粽香 ...

  • 鲜香滑嫩的虾球烩豆腐

    鲜香滑嫩的虾球烩豆腐

    虾的家常做法虾和豆腐很搭, 既有醇香 又不失鲜美 豆腐爽滑 虾球弹牙 真是齿颊留香 做给妈妈吃 或是讨好宝宝们 都合适 虾球烩豆腐 材料:内酯豆腐.鲜虾.豌豆.胡萝卜.蚝油.胡椒粉.盐.高汤.香油 做 ...

  • 鲜香脆嫩 豆干水芹菜

    鲜香脆嫩 豆干水芹菜

    水芹菜是一种生长在田边塘岸的野菜,它的味道鲜香脆嫩,而且既然是野菜,那么营养也肯定是相当丰富的啦,还不用担心各种化肥农药的污染哦.这次给大家推荐的这款豆干水芹菜,做法非常经典,两者食材的搭配也是相当完 ...