水果蔬菜沙拉

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美食中国
水果蔬菜沙拉
水果蔬菜沙拉

原料:
小西红柿、黄瓜、苹果、桔子(各种喜欢的水果都可以)、酸奶。
做法:
1、水果蔬菜清洗干净;
2、苹果切片,小西红柿对半切开,黄瓜切片,桔子去皮;
3、将原料拌在一起就可以了。
水果蔬菜沙拉

水果蔬菜沙拉

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水果蔬菜沙拉

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