我很在乎早餐:蔬菜饼+蔬菜鸡肉粥+水果+茉莉花茶

有些事情因为心里实在是太在乎，反而说不出口。说出口的事情又因为实在是太在乎，而不得不刻刻的惦记。这是面子也要要，里子也不能少。面面俱到，谈何容易。忐忑。
蔬菜鸡蛋饼
我很在乎早餐:蔬菜饼+蔬菜鸡肉粥+水果+茉莉花茶

原料：
面粉、鸡蛋、胡萝卜、圆白菜、盐、鸡精、五香粉、清水。
我很在乎早餐:蔬菜饼+蔬菜鸡肉粥+水果+茉莉花茶

做法：
1、胡萝卜和圆白菜切成丝，撒上盐，放3、4分钟；
我很在乎早餐:蔬菜饼+蔬菜鸡肉粥+水果+茉莉花茶

2、将蔬菜捏干，挤去水分。切的再碎一点；
我很在乎早餐:蔬菜饼+蔬菜鸡肉粥+水果+茉莉花茶

我很在乎早餐：蔬菜饼+蔬菜鸡肉粥+水果+茉莉花茶

3、在蔬菜里打入鸡蛋，放入适量的面粉，清水，搅成面糊；
我很在乎早餐:蔬菜饼+蔬菜鸡肉粥+水果+茉莉花茶

4、和的较有粘性为宜；
我很在乎早餐:蔬菜饼+蔬菜鸡肉粥+水果+茉莉花茶

5、可以这样在平底锅中淋点油，将面糊舀入，摊成小圆饼；
我很在乎早餐:蔬菜饼+蔬菜鸡肉粥+水果+茉莉花茶

6、也可以摊成一个大圆饼，两面煎熟，即可。
我很在乎早餐:蔬菜饼+蔬菜鸡肉粥+水果+茉莉花茶

我很在乎早餐:蔬菜饼+蔬菜鸡肉粥+水果+茉莉花茶

我很在乎早餐：蔬菜饼+蔬菜鸡肉粥+水果+茉莉花茶(2)

赞 (0)

相关推荐

  • 感觉很清爽-早餐:干贝蔬菜羹

    感觉很清爽-早餐:干贝蔬菜羹

    干贝蔬菜羹 原料: 干贝80克.鸡毛菜适量.鸡蛋1个.枸杞20克.高汤或清水普通的小碗2-3碗.料酒5-10毫升.盐少许.香油少许.水淀粉适量. 做法: 1.这里有干贝.青菜.鸡蛋和枸杞,青菜的种类随 ...

  • 早餐蔬菜饼-[瓠瓜煎饼]

    早餐蔬菜饼-[瓠瓜煎饼]

    用夏天盛产的瓠瓜,辅以各种冰箱里的边角料做成的蔬菜煎饼,当早餐其实还不错.蔬菜很多,营养丰富,蔬菜可以根据时令和个人的喜好来变换.材料都可以在前一天晚上先分别准备好,早上混合起来就可以直接上锅煎,方便 ...

  • 自己在家做肯德基早餐-香菇鸡肉粥+烤牛肉卷饼

    自己在家做肯德基早餐-香菇鸡肉粥+烤牛肉卷饼

    烤牛肉卷饼需要这些材料: 牛里脊200克.彩椒3个(青.红.黄椒).面粉150克.玉米面有面粉的一半就行.黑胡椒碎适量(牛肉和黑胡椒碎简直就是绝配).盐适量.橄榄油适量. [7] 自己在家做肯德基早餐 ...

  • 给爸爸做的营养早餐--玉米起司蔬菜蛋卷

    给爸爸做的营养早餐--玉米起司蔬菜蛋卷

    给爸爸做的营养早餐--玉米起司蔬菜蛋卷 原料: 玉米糊糊2大匙(使用量勺或家里的普通汤匙都可以,只要别加太多就行,以免不易成型).鸡蛋1个.火腿1小块.青椒1/4个.西红柿1/4个(最好选能够生吃的蔬 ...

  • 小小菜食谱-蔬菜饼(适合9个月以上)

    小小菜食谱-蔬菜饼(适合9个月以上)

    这种我称为蔬菜饼的饼应该就是在北京被称为"糊塌子"的食物吧?材料以蔬菜丝为主,加入少许面粉混合成面糊,烙成饼,吃起来软软的,营养又好吃. 这个饼在各地的叫法都不相同,这个饼是小区里 ...

  • 青少年早餐最好有蔬菜

    阳光早餐不能不吃锌对青少年的作用适宜青少年的健脑营养素 青少年(少年食品)是孩子一个生长发育的特殊时期,对营养的需要量骤增且相当敏感,如果供给不足或不合理,容易导致各种营养缺乏症.专家提醒家长,早餐吃 ...

  • 香煎薯泥蔬菜饼(发面)

    香煎薯泥蔬菜饼(发面)

    香煎薯泥蔬菜饼 材料(6个量): 面团: 面粉150克.发酵粉1小匙.白糖1大匙.盐1/2小匙.橄榄油1小匙. 内馅: 土豆1个.胡萝卜1/6个.洋葱1大片.豌豆.甜玉米粒各1大匙.蛋黄酱3大匙.胡椒 ...

  • 大人小孩都爱的早餐-火腿卷蔬菜

    大人小孩都爱的早餐-火腿卷蔬菜

    火腿卷蔬菜 原料: 火腿4片.胡萝卜35克.圆白菜35克.洋葱35克.芦笋.蘑菇.奶酪片或奶酪丝适量.(用普通奶酪片也可以,用披萨专用的奶酪丝做成焗烤也可以.)盐.白胡椒粉适量. 大人小孩都爱的早餐- ...

  • 3岁后的宝宝早餐要加点蔬菜

    你的宝宝早餐都吃些什么?面包牛奶吗?专家说,3岁以上的孩子早餐中应该加点蔬菜. 很多孩子早餐桌上出现最多的不外乎奶制品.鸡蛋.豆浆.稀饭.面包.油炸食品等.这类食品富含碳水化合物.蛋白质和脂肪,属于酸 ...