美容润燥的甜汤--金银杏仁煲腐竹
美容润燥的甜汤--金银杏仁煲腐竹
今天的这款金银杏仁煲腐竹甜汤很适合这样的春天，银杏和杏仁可以润肺；银耳除了润肺的功效还可以滋润皮肤；无花果可以清热生津；健脾开胃；解毒消肿；腐竹是由黄豆制成，具有与黄豆相似的营养价值，如丰富蛋白质、矿物质还可以补充钙质。
原料：腐竹几大片、银耳一大朵、银杏6颗、无花果2个、杏仁十余粒、鸡蛋1个。
辅料：冰糖适量。
做法：
1、先用温水将银耳泡发；
2、腐竹用凉水清洗后用手撕成大片；
3、银杏去壳；
4、将泡发的银耳祛除黄色的蒂后切碎；
5、把除去鸡蛋的所有原料放入锅中，倒入适量的清水；
6、锅开后，改中小火炖45-60分钟；
7、久炖过后腐竹会被炖化，之后这时将打散的鸡蛋倒入；
8、依据自己的口味放入适量的冰糖。
春天气候变化无常，是“百草发芽，百病发作”的季节。喝碗润肺的甜汤一定感觉不错。
美容润燥的甜汤--金银杏仁煲腐竹
相关推荐
-
金银花枸杞汤-春风桃李花开日,润燥美白喝汤时
金银花气味芬芳,在同一株上,开有黄白两种颜色雅致的花朵.好像女孩子也都有两重性格:别人看到的:属于自我的.开朗的往往也有安静的一片:蔫蔫的内心也可能很狂野.可是,一旦男人喜欢上某个女人,无论她有怎样的 ...
-
美容养颜的水晶甜汤红枣冰糖雪耳汤
美容养颜的水晶甜汤红枣冰糖雪耳汤 今天推荐一款红枣冰糖雪耳汤,可以晚上做好,第二天早上搭配卤鸡蛋.小菜.饼干.馒头等食用,既简单方便,又营养健康,只需10分钟即可做好一顿美味的爱心早餐,给亲爱的小主妇 ...
-
海带结萝卜排骨汤秋季润燥常喝汤
北方的秋天真的很干燥,入秋以来还没有下过一场像样的雨.空气中缺少水分,人体也同样缺少水分,每天早上起来嗓子都是干干的.这样一个干燥的季节,除了尽量多喝水,在日常饮食中也是每天都要有汤喝才会觉得舒服一点 ...
-
润燥一碗汤----银耳雪梨糖水
这个糖水我连喝了一个月,忽然有一天对着镜子的时候发现皮肤变好了.呵呵,原来银耳真的对皮肤很好额. 每天面对各式各样的顾客,每次都要一遍一遍的对着不同的人说同样的话,口干舌燥的时候喝一碗.顿时的就心情舒 ...
-
秋天需要一锅滋阴润燥的好汤
[番茄山药牛腩汤]秋季喝什么汤好 1.材料:牛腩,蕃茄,山药,姜.(800G的牛腩加了四个蕃茄,汤的味道 很浓郁) 调料:料酒,生抽,老抽,盐和冰糖. 2.3.牛腩切几大块,加姜片入冷水锅煮开后煮10 ...
-
去秋燥第一靓汤---[陈皮莲子煲银耳]
陈皮莲子煲银耳: 原料: 银耳.陈皮.干莲子.冰糖. 做法: 1.银耳泡发去黄蒂洗净撕成小块,与干莲子.陈皮一起加入足量水煮开转小火慢炖30分钟: 2.加入冰糖再煮15分钟,至食材软糯即可. 提示: ...
-
春季多喝排骨汤 解毒润燥
初春,全国的气候都较为干燥,有些地方甚至漫天风沙.此时,不仅人体皮肤干燥缺水,还会使免疫力低下,容易出现感冒.过敏等症状.而要建设强大的防病战线,饮食是不可或缺的一环,能由内而外滋养身体. 解毒润燥: ...
-
初春多喝排骨汤解毒润燥很健康
初春,全国的气候都较为干燥,有些地方甚至漫天风沙.此时,不仅人体皮肤干燥缺水,还会使免疫力低下,容易出现感冒.过敏等症状.而要建设强大的防病战线,食疗是不可或缺的一环,能由内而外滋养身体.天津营养学会 ...
-
冬季润燥,羹汤帮忙-雪梨银耳山楂羹
冬季润燥,羹汤帮忙-雪梨银耳山楂羹 在美食杂志上看到这款冬季润燥羹汤,家里正好有这些食材,就做了这个汤. 做好后就迫不急待的喝了一小碗,等到这汤放凉后又喝了点,感觉放凉后再喝比热时更甜些,口感更好些. ...
