素炒三丝

炒三丝这道菜算是很平常的家常菜了,内容不固定,只要是能切成丝的蔬菜都可以拿来炒,品种的搭配也比较随意,有时也并不限于三种,用四种五种甚至六七八种都行,唯一的要求是口感相近,比方说都是生脆的或者都是绵软的。俺今天的搭配就选了三种口感都比较脆的蔬菜,胡萝卜、莲藕和青椒。
素炒三丝

素炒三丝
原料:莲藕一节、青椒一个、胡萝卜一根、植物油、盐、鸡精、胡椒粉、白醋适量。
做法:
1、莲藕、胡萝卜洗净去皮、青椒洗净去蒂去籽;
2、以上三种切成细丝;
3、炒锅烧热,下入少量植物油,大火烧至九成热时,下入青椒爆炒;
4、然后下入胡萝卜丝和藕丝大火爆炒,然后下入一小勺盐、一小勺白醋,炒至微微出水时,下入少量鸡精、胡椒粉调味,翻炒均匀即可出锅。
素炒三丝

素菜的小炒,要诀就是要火大、锅辣、炒的时间短,这样可以最大限度的保证蔬菜里面的维生素不被破坏,盐不要过早的放,如果放了稍炒几下就要马上出锅。盐如果放得过早,一是蔬菜会炒得比较老,影响口感,二是有些水分比较重的蔬菜,盐放得过早会炒出很多水,容易塌锅,影响菜品的美观。
素炒三丝

这是一盘很清爽的小菜,适合吃多了荤菜的朋友调节味口。最后添加少量的白醋,是为了增加一些口感和风味,不喜欢吃酸的朋友可以不加。
素炒三丝

素炒三丝

(0)

相关推荐

  • 零厨艺家常菜-素炒三丝

    零厨艺家常菜-素炒三丝 最近准备做很多的简单家常菜,因为有很多朋友从来没有下过厨房,但是又希望给亲人做出一顿充满爱的晚餐. 原料: 胡萝卜半根,茭白1支.豆腐干5片. 做法: 1.将所有材料清洗干净: ...

  • 节后刮油第二篇-素炒三丝

    今天继续刮油,上个全素的炒三丝.炒三丝这道菜算是很平常的家常菜了,内容不固定,只要是能切成丝的蔬菜都可以拿来炒,品种的搭配也比较随意,有时也并不限于三种,用四种五种甚至六七八种都行,唯一的要求是口感相 ...

  • 经典名菜 扣三丝

    "扣三丝是一道经典名菜,由鸡丝.火腿丝.笋丝蒸制而成,三种食材不同颜色,看起来如同金山银山,非常吉祥而且也很好吃." 主料: 金华火腿 100克 水发冬笋 100克 鸡脯肉 1片 ...

  • 浙江名菜 素炒黄鳝丝

    "这道素炒黄鳝丝里确实没有黄鳝,因香菇切丝处理之后神似黄鳝丝而得名,是一道浙江经典名菜." 主料: 冬笋80克 香菇12朵 辅料: 白糖2克 泡香菇水100毫升 鸡精少许 盐适量 ...

  • 夏季食五味之咸 海带拌三丝清热利水更营养

    中医认为,咸味入肾,能软坚润下,具有调节人体细胞和血液的渗透压平衡及正常的水钠钾代谢作用.中医里认为味"咸"的食物有海带.紫菜,还有一些黑色的食物,比如冬菇带等,也有很好的养肾功能 ...

  • 嫩滑爽口 黑椒三丝炒意面

    以前去西餐厅总喜欢点上一道黑椒三丝炒意面,因为加入了黑椒酱的意面味道特别不错,后来我自己在家中也学习制作了一道,吃起来味道好像更加的不错,朋友们赶快跟我一起来学习吧. 主料: 意面.黑椒汁. 配料: ...

  • 素三丝春卷

    真好,春天又来了,最近我们这里的天气还真是很有春天的气息,昨天最高温度都到十九度了,风吹在脸上明显感觉到是温暖的春风啊.春卷,小时候很喜欢吃的点心之一,长大后倒是少有吃了,印象中我就也做过三次吧,这一 ...

  • 夏日凉菜做法大全_新凉拌三丝的家常做法(详细图解)

    [新凉拌三丝] 材料:扁豆 金针菇 胡萝卜 制作: 1 将所有材料清洗干净,将豆角摘去两蒂头,入水焯熟捞出晾凉: 2 将胡萝卜切丝,将金针菇也焯水变软后捞出晾凉备用: 3 将所有的材料切切成7厘米左右 ...

  • 青盐三丝, 对孕妇有益

    青盐三丝 材料 香豆腐干50克,熟笋75克,青椒75克.熟花生油5克,酱油8克,白糖3克,绍酒2克,水芡粉5克,麻油5克. 制作 香豆腐干切成细丝,放沸水中烫一下,沥干水.熟笋.青椒切成与香豆腐干丝同 ...