湖南荸荠鸡片做法
上周一个同事给我们带了一些家乡的特产---红荸荠,个个甜脆多汁,而且完全无渣,非常的好吃。不过荸荠是长在泥水里面的,带有寄生虫,生吃易进入肠道,因此最好煮熟了再吃。荸荠,营养丰富,含有蛋白质、粗纤维、铁、钙和各种维生素,有很好的清理肠道的功能,所以今天给大家推荐一个我们湖南的特色菜--荸荠鸡片,给你们家年饭桌上增添一点小清新吧,还能帮助解决一点过年期间大吃大喝造成的肠胃问题。家常菜做法大全
材料:鸡脯肉100克(我是昨天炖鸡的时候自己剔下来的鸡脯肉,有点少哈)、荸荠150克、青红椒各2个、盐、油、淀粉、生抽
做法:
1、鸡脯肉切片,用淀粉和生抽腌制片刻
2、荸荠去皮切成片,青红椒切斜片
3、锅内放油烧热,放入鸡脯肉炒至变色
4、放入荸荠继续一同翻炒
5、荸荠开始变得透明的时候,放入青红椒
6、放盐、少许生抽调味,翻炒均匀即可出锅
湖南荸荠鸡片做法,湖南宴客菜荸荠鸡片,家常荸荠鸡片做法
赞 (0)