煮好粥的5个小窍门:红枣山药粥 / 健康吃出来

要说煮粥，深圳砂锅粥店真是多了去了，遍地开花，生意老火了，前晚去吃了锅海鲜粥，味儿不错，咱打算以后再来个白粥豪华版嘀。
煮粥不一定非要用砂锅，电饭煲、高压锅，电汤锅。。。都可以，但咱不是买了新砂锅么，新东西三天新嘛，俺拿TA先玩几天。
说话这喝粥，有人就好稀点的，有人就好稠点的，如我家小蟹，非得达到浓稠才算是好粥，我说他吃的就像饭里加了点白开水！
那煮好粥有啥窍门没？咱好歹也在厨房小打小闹，胡扯瞎瓣有些日子了，也有点小心得，俺拿这锅红枣山药粥来个现场演示版呗！
煮好粥的5个小窍门：红枣山药粥
煮好粥的5个小窍门:红枣山药粥

原料：大米、山药、红枣、冰糖。

做法：
1、大米、红枣提前泡上30分钟。

2、用食用油把泡好的米拌上，放置5分钟，也可把油放在锅中，可防煮粥时外溢，还可让粥看起来鲜亮，入口滑润。
煮好粥的5个小窍门:红枣山药粥

3、把山药去皮，切小粒，用清水反复冲洗，把山药粘液冲洗掉，再浸泡，以防变色。

煮好粥的5个小窍门：红枣山药粥

4、锅中倒入清水，中火烧开（我用的米和水的比例是1：7，你可根据自己喜欢的稠度和食物添加来把握）。
煮好粥的5个小窍门:红枣山药粥

5、水烧开时，倒入大米，用木铲搅动，水再开后，关小火煮。

6、待米粒煮至松散，未开花时，倒入山药。

7、放入泡好的红枣（也可把红枣撕小粒，我用的是无核小枣，没有撕开）。

8、小火慢慢熬煮，用勺搅拌，防其粘锅底，煮至你喜欢的粘稠度时关火。
---如是用砂锅煮粥，又喜欢吃稠些的，可开火后，盖上盖，再焖10分钟。
煮好粥的5个小窍门:红枣山药粥

煮粥小窍门：
1、提前浸泡。可将煮粥所用的硬质食材提前浸泡，让其膨胀，泡软，可节省时间，并让其口感更爽滑，如大米，黑米，黄豆，黑豆等五谷杂粮或是红枣、桂元等干品。
2、开水下锅。可节省煮制时间，还能让大米一冷一热，膨胀酥松开花，还可防粘锅底。
3、放几滴油。放油可防粥外溢，也可让煮出来的粥明亮，润滑。
4、搅拌。煮粥就是搅拌，可让粥更稠。
5、掌握火候。煮粥是个慢活，急不得，先用大火煮开，再用小火慢慢熬粥，才有其粥香。

煮好粥的5个小窍门:红枣山药粥

煮好粥的5个小窍门：红枣山药粥

煮好粥的5个小窍门：红枣山药粥(2)

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