"咕嘟咕嘟"端上桌...[砂锅红烧肉] / 健康吃出来

砂锅红烧肉
今天再增加一个砂锅版本，呵呵。
天冷了，菜一出锅，见风就凉，所以这阵子用上砂锅了，保温效果好，端上桌时菜里面的汁儿还在“咕嘟咕嘟”地冒着泡呢。
而且，俺感觉砂锅小火慢慢炖煮出来的肉特别香似的，是吧？
"咕嘟咕嘟"端上桌...[砂锅红烧肉]

原料：五花肉。
辅料：生姜、蒜、干山楂、葱白、糖、茭白、胡萝卜。
具体用量如图（蒜只用了小半个）。萝卜和茭白可根据喜好替换，笋干茨菰冬瓜土豆都好吃。

做法：
1、胡萝卜茭白切滚刀块备用。姜蒜切片。
2、将五花肉和少许姜片下入清水锅中，煮开之后继续煮两三分钟，将肉捞起冲水，沥干后切方块。
五花肉也可以切块之后再焯水，随便了，都行的，呵呵。就是五花肉块得切大一些，太小块炖了之后都没什么口感了。
3、将五花肉块下入锅中（锅子里不放油），小火煎至表面变黄，将油煎出一部分。
"咕嘟咕嘟"端上桌...[砂锅红烧肉]

4、5、6、下入冰糖一起翻炒，加入1勺老抽，继续翻炒2-3分钟。

7、加入蒜片姜片翻炒2分钟后，再加入干山楂和适量开水，水量没过肉，转大火煮开。
8、9、将肉和汤转入砂锅中，加入胡萝卜和葱白，再次煮开后转小火炖1小时左右。
"咕嘟咕嘟"端上桌...[砂锅红烧肉]

“咕嘟咕嘟”端上桌...【砂锅红烧肉】

10、一小时后，加入茭白，并加入适量盐，转大火，不盖盖子，开始收汁。
茭白比较好熟，所以后放的。
11、12、再加入小半勺红烧酱油或老抽，翻炒均匀。汁水不必收得过干。最后撒上香葱或香菜末即可。
汁儿收得差不多时，一定要注意不停翻炒，以免糊锅。
"咕嘟咕嘟"端上桌...[砂锅红烧肉]

注：
吃完肉和菜，锅子底部还有很多烧肉烧出的油，用来炒土豆片真的是贼好吃的，嘿嘿。
跟肉炖在一起的各种素菜是俺最喜欢的，吼吼，吸收了肉味，又不失本身的清甜。这次加了胡萝卜和茭白，哎呀，胡萝卜炖出来那个甜啊，好吃得嘞，赶紧盛饭去！！速度哈！
"咕嘟咕嘟"端上桌...[砂锅红烧肉]

红烧肉，各家有各家的做法，不尽相同，但好吃的红烧肉一定有些共同的特征，或是标准，如：肥瘦适中，肥肉部分肥而不腻，瘦肉部分瘦而不柴，肉皮则Q劲十足，咬一口肉质酥软，入口即化......
"咕嘟咕嘟"端上桌...[砂锅红烧肉]

因为羊先生的口味，红烧肉算是俺平日里做得较多的肉菜了俺统计了一下，有照片记录的就有：纯肉版、冬瓜红烧肉、笋干红烧肉、雪花红烧肉等等。这做多了，俺也摸着了几个要点，只要掌握了这几个关键，烧出一锅好吃的红烧肉，并不难。
一是肉的血水要去尽，所以焯水这一步不可少。焯水时可加适量生姜和料酒，能更好地去除肉的腥味。
二是煎肉。五花肉焯水切块后，用小火煎一煎，将肥肉的油逼一部分出来，再炖煮，这样肥肉比较不会腻。但要注意肉煎至表面略黄即可，不要煎过头，那就成猪油渣了。
三是掌握火候。炖肉的阶段，一定是小火慢炖。苏学士早就说过：“慢著火，少著水，火候足时它自美”。红烧肉就是一道需要耐心的菜。而在最后收汁阶段，则改用大火，且要不停翻炒，使汤汁包裹在肉上，并避免糊锅。
四是配料的“加和减”。炖牛肉时，我喜欢放八角草果等香料，之前做红烧肉也放过八角等香料，但多次改进对比之后，发现不放这些香料，只用糖、盐、老抽、姜等基本调料，猪肉本身的纯正肉味更突出。减香料，但加干山楂，山楂并不会影响菜的味道，但会使肉更容易炖烂。
哦，还有一点，跟煲汤一样，就是炖肉时加水要一次加足，水量没过肉就行。
"咕嘟咕嘟"端上桌...[砂锅红烧肉]

"咕嘟咕嘟"端上桌...[砂锅红烧肉]

“咕嘟咕嘟”端上桌...【砂锅红烧肉】

“咕嘟咕嘟”端上桌...【砂锅红烧肉】(2)

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