补血益气 四红汤
今天给大家推荐一款非常适合女性朋友来多多服用的汤点,名字叫做四红汤。采用了红豆、花生、红枣还有红糖所做成的这款汤,味道自不必多说,最主要的是营养极为丰富,而且红色食材一般都是补血益气之佳品,所以大家可以多做一些,秋冬季节来享用是最好的选择哦。
主料
赤小豆 适量 红枣 适量 花生仁 适量
辅料
红糖 适量 水 适量
1 红豆洗净,清水浸泡1小时。
2 红枣洗净,温水浸泡片刻。
3 锅中放水,放入红豆、红枣、花生仁。
4 盖上锅盖,大火煮开。
5 水煮开后,放入适量红糖,转小火熬煮。
6 偶尔搅拌,至你喜欢的程度,即可关火,盛出。
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