妻子怀孕丈夫该做什么 / 健康吃出来

妻子怀孕丈夫该做什么
当妻子怀孕时，许多做丈夫的以为生孩子是妻子的事，只要耐心等待当父亲就行了。要知道，妻子怀孕后，需经历“十月怀胎”和“一朝分娩”的过程。在这段时间里孕妇全身各系统为适应妊娠，胎儿生长发育和分娩的需要，在生理、心理、精神、饮食、调养等方面会出现许多复杂的变化。这些变化对正常孕妇来说，是一种生理现象。但对有些变化若不予以重视，也可由生理性转化至病理阶段。而丈夫是妻子接触最多，最亲密，彼此最了解的人。丈夫的一言一行和情感态度，不仅影响到怀孕的妻子，也影响到妻子腹中的胎儿。因此，作为丈夫应尽心尽职尽责帮助妻子愉快地度过孕期，是达到优生目的的重要环节。那么，当妻子怀孕后，丈夫应该怎样尽到自己的职责呢？
妻子怀孕丈夫该做什么

保障营养供给
为保障母体的健康和胎儿的生长发育，对孕妇所需求的营养，必须给予足够的重视。妊娠初期，丈夫应鼓励妻子克服恶心、呕吐等反应，坚持进食，做到少吃多餐，避油腻、易消化。在各种营养素中，尤其要保障含蛋白质丰富的食物的供给，如蛋类、肉类、奶类，含维生素、碳水化合物、钙、铁、磷等的新鲜蔬菜，瓜果、核桃、花生、大米、豆类、植物油、动物油、胡萝卜、猪肝、排骨、海带等，都是孕妇必不可少的营养物质。
妻子怀孕丈夫该做什么

当好保健员
妊娠期间阴道分泌物增多，容易出汗，丈夫要帮助妻子搞好个人卫生。当妻子有病时，切忌随便用药，应及时到医院就诊。此外，丈夫应督促妻子定期到医院做产前检查，如发现异常，及时处理。
主动分担家务
孕妇身子笨拙，行动不便，操劳过度或运动激烈都可能导致流产。因此，丈夫应多分担家务，使妻子轻松一些，并保证足够的睡眠。在乘车、逛商店时，要保护妻子避免受到挤压和碰撞。
帮助解忧解愁
怀孕妇女由于内分泌发生变化，会出现各种不适感，有的孕妇还伴有情绪不稳，易于激动、烦躁、爱生气，往往为一点小事而争吵哭闹．丈夫如不理解而与妻子对吵，其结果是既伤了母体，又害了胎儿。在妊娠10周时，若孕妇情绪过度不安，会加重妊娠呕吐，甚至导致流产。在妊娠后期，孕妇恐惧或过度忧伤，会导致胎盘早剥、早产、胎儿宫内窒息等。所以，丈夫应倍加关心体贴妻子，使她心情愉快。精力充沛地度过孕期。
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戒除烟酒不良嗜好
如果丈夫经常在怀孕的妻子面前“吞云吐雾”，使妻子被动吸烟，会减少胎儿的血氧含量，以致造成后代痴呆或器官的先天性缺损。烟熏酒醉胎儿痴，为了优孕优生，要尽量减少或戒除烟酒为好。
自觉节制房事
妻子怀孕后，丈夫应主动体贴妻子，理智地克制自己，尽量减少房事。在妊娠早期和后期不能同房，尤其是曾有过自然流产和习惯性流产的孕妇应禁止同房。妊娠后期特别是临近分娩，性生活会撞击腹部，使羊水早破，诱发早产。
激发妻子爱子之情
丈夫应激发妻子的爱子之情，多与妻子谈谈胎儿的情况。如询问胎动，提醒妻子注意胎儿的各种反应；与妻子一起描绘胎儿在“宫廷”中安祥、活泼、自由自在的形象；一起猜想宝宝的小脸蛋是那么漂亮、逗人，形体是那么健壮、完美。可别小看这些，要知道，这对加强母子生理、心理上的联系，增进母子间感情都是非常重要的。尤其是丈夫要引导妻子爱护腹中的胎儿，切不可因妊娠反应、肚子大起来影响了外貌、体型以及面部出现了色素沉着，损害了自己的容颜等，就埋怨腹中胎儿。许多实验都证明，母亲与胎儿有着密切的心理联系，母亲对胎儿有任何厌恶情绪或想流产的念头，都不利于胎儿健康发育。
把父爱带给胎儿
优生学家认为：胎儿最喜欢听爸爸的声音，需要爸爸的爱抚。妻子怀孕后，丈夫可经常抚摸妻子的腹部，胎儿对父亲手掌的移位动作会做出积极反应。总而言之，孩子是夫妻爱情的结晶。孕得优，才能生得好，长得壮，当你即将做爸爸时，可要尽到责任哟。
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