百合果蔬拌
百合果蔬拌
原料：
百合2个、芒果1个、黄瓜1根、圆白菜适量。
调料：
色拉酱、原味番茄酱各适量。
百合果蔬拌
做法：
1、百合剥去外层的枯瓣，洗净；芒果去皮去核切1公分见方的小块；黄瓜去皮，切与芒果同等大小的块；圆白菜洗净用手撕成1公分见方的小片；
2、将加工好的所有材料混合，放入密封盒中，放入冰箱中冷藏三十分钟；
3、取一小碗，放入同等份量的色拉酱与番茄酱，充分拌匀；
4、吃时将酱料倒入混合果蔬中，充分拌匀即可。
百合果蔬拌(2)
小叨唠：
1、 此菜吃时口感层次丰富，是夏季清凉润肺的一道好菜；
2、 圆白菜也可以用紫甘蓝代替。
原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_488eb3fe0100dtt6.html
百合果蔬拌(3)
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