专门能伺候中国胃的"洋人餐"-海鲜芝士焗意面 / 健康吃出来

25道酒店特色招牌菜，在家自己轻松做：
专门能伺候中国胃的“洋人餐”-海鲜芝士焗意面
专门能伺候中国胃的"洋人餐"-海鲜芝士焗意面

原料：
意面、芝士、青口、虾仁、鱿鱼、白菜花、小包菜樱、洋葱、欧芹、黄油、黑胡椒碎、盐、椰奶、橄榄油。

专门能伺候中国胃的“洋人餐”-海鲜芝士焗意面

做法：
1、各种海鲜去壳，切小块备齐；
2、各种蔬菜洗净切小块，欧芹切细末；
3、锅里加入较多水猛火烧开，放入意面、少许盐、橄榄油按照意粉说明煮好，捞起沥干水份，拌入适量橄榄油备用；
4、锅里放入适量黄油，将所有蔬菜放入炒出香味；
5、加入所有的海鲜、适量椰奶煮2分钟左右；
6、加入煮好的意面、适量盐、欧芹末拌炒均匀；
专门能伺候中国胃的"洋人餐"-海鲜芝士焗意面

7、将炒好材料盛入合适的容器，撒上芝士碎、欧芹末入烤箱，华氏375度（摄氏190度）烤至表面芝士金黄即可。

专门能伺候中国胃的“洋人餐”-海鲜芝士焗意面(2)

小牛贴心提示：
1、各式海鲜、蔬菜可以自由搭配，但绿色叶片菜最好不要选用，容易变黄，欧芹就是国内常说的法香；
2、意面原则上可以选用任何一种，如果是面条状的，请煮好后稍稍切段；
3、煮意面的时候加入少许盐可以更入味，加橄榄油可以防粘，如果最后还要炒制，意面煮至9成熟后焖一会即可，煮太久意面会失去Q弹的口感；
4、加入适量椰奶（奶油）不仅味道好，还可以防止烤制以后口感太干；
5、芝士最好选用可以拉丝的披萨芝士（即马祖里拉芝士 Mozzarella Cheese）。
专门能伺候中国胃的"洋人餐"-海鲜芝士焗意面

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4cc524d50100bnwf.html

专门能伺候中国胃的"洋人餐"-海鲜芝士焗意面

专门能伺候中国胃的“洋人餐”-海鲜芝士焗意面

专门能伺候中国胃的“洋人餐”-海鲜芝士焗意面(2)

专门能伺候中国胃的“洋人餐”-海鲜芝士焗意面(3)

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