色泽艳丽又健康 胡萝卜炒西兰花
胡萝卜和西兰花都是营养非常丰富的食材，尤其是西兰花，具有抗癌之王的美称。这道菜很好的融合了两种食材间的美味与健康，是餐桌上不可多得的一道佳肴。值得大家一试。
主料
西兰花 300克 胡萝卜 半根
辅料
大蒜 适量 油 适量 盐 适量 蚝油 适量
制作步骤：
1、西兰花掰成小朵，用淡盐水浸泡十分钟，之后冲洗干净。
2、胡萝卜去皮切片，大蒜切碎备用。
3、锅内加水烧开，放入西兰花焯水，之后捞出并沥去水分。
4、锅内放油烧热，放入蒜碎炒香。
5、放入胡萝卜翻炒。
6、放入西兰花翻炒。
7、放入蚝油，翻炒均匀。
8、炒至西兰花熟透，放入盐，翻炒均匀即可。
9、盛出。
胡萝卜炒西兰花的做法_怎么做胡萝卜炒西兰花_胡萝卜炒西兰花如何
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