零难度也可以创造大经典-凉拌剁椒皮蛋 / 健康吃出来

一个月前做的剁椒，一直放在冰箱里冷藏，到现在口感都很好，没有一点变坏的迹象。所以拿来凉拌几个皮蛋，那种爽滑冰凉的感觉夹杂着皮蛋独特的味道冲击着舌尖，不愧是凉菜中的经典哦。
我一直是很喜欢吃皮蛋的，真是很佩服发明皮蛋的人，可以创造出这样的美味，而且只需要花几分钟时间简单的凉拌一下，就能做成一道快手的风味凉菜，最重要的，是它零难度但是却是大经典，经典到没有人没吃过吧？
零难度也可以创造大经典-凉拌剁椒皮蛋

凉拌剁椒皮蛋
原料：皮蛋4个、剁椒、芝麻、蒜、葱、醋、头抽、麻油、糖、鸡精。
做法：
1、准备材料；
2、皮蛋剥去壳洗净；
3、将皮蛋放在手心，用棉线拉一下将皮蛋切成四瓣。或者刀沾水切开；
4、切好的皮蛋上剁椒蒜瓣，醋、头抽、麻油、糖、鸡精拌匀调成调味汁倒在皮蛋上即可。
零难度也可以创造大经典-凉拌剁椒皮蛋

小贴士：
1、因为酱汁、剁椒都含盐了，所以不需要再加盐，或者根据自己口味调整盐量；
2、松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。

零难度也可以创造大经典-凉拌剁椒皮蛋

关于松花蛋：
营养价值：
松花蛋较鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降，它能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃酸，清凉，降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。此外，松花蛋还有保护血管的作用。同时还有提高智商，保护大脑的功能。
适用人群：
1、火旺者最宜；
2、少儿、脾阳不足、寒湿下痢者、心血管病、肝肾疾病患者少食。
注意事项：
松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。
用法用量：
食用松花蛋应配以姜末和醋解毒；松花蛋最好蒸煮后食用，不宜存放冰箱。
食用功效：

松花蛋味辛、涩、甘、咸、性寒，入胃经；有润喉、去热、醒酒、去大肠火、治泻痢等功效；若加醋拌食，能清热消炎、养心养神、滋补健身；用于治疗牙周病、口疮、咽干口渴等。
选购贴士：
选购松花蛋简单易行的办法是一掂、二摇、三看壳、四品尝。
一掂：是将松花蛋放在手掌中轻轻地掂一掂，品质好的松花蛋颤动大，无颤动松花蛋的品质较差；
二摇：是用手取松花蛋，放在耳朵旁边摇动，品质好的松花蛋无响声，质量差的则有声音；而且声音越大质越差，甚至是坏蛋或臭蛋；
三看壳：即剥除松花蛋外附的泥料，看其外壳，以蛋壳完整，呈灰白色、无黑斑者为上品；如果是裂纹蛋，在加工过程中往往有可能渗入过多的碱，从而影响蛋白的风味，同时细菌也可能从裂缝处侵入，使松花蛋变质；
四品尝：松花蛋若是腌制合格，则蛋清明显弹性较大，呈茶褐色并有松枝花纹，蛋黄外围呈黑绿色或蓝黑色，中心则呈桔红色，这样的松花蛋切开后，蛋的断面色泽多样化，具有色、香、味、形俱佳的特点。
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零难度也可以创造大经典-凉拌剁椒皮蛋(2)

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