美容养颜料十足番茄牛肉羹
美容养颜料十足番茄牛肉羹
牛肉是含铁比较丰富的肉类,遇到番茄,可以更好的促进牛肉中的铁让人体吸收。有效的预防缺铁性贫血。
为什么说美容?因为番茄煮熟之后会产生番茄红素。它有很好的抗氧化作用,所以。多喝此羹可补血养颜。青春常驻~(不适宜食用人群除外)。
原料:
牛肉、西红柿、洋葱、鸡蛋、玉米、豌豆。
做法:
补充一点:腌制牛肉的时候要再放点胡椒粉,去腥增美味的效果非常好。我这里编辑的时候忘记写上去了。
美容养颜料十足番茄牛肉羹
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