吃山药冬瓜可以防痰湿

相关推荐

• 山药冬瓜有助于防痰湿

  痰湿体质的人饮食宜清淡,常吃的食物可选海带.冬瓜.荷叶.山楂.赤小豆.扁豆.枇杷叶等.体形肥胖的痰湿质人,一定要少吃肥肉及甜.黏.油腻的食物.另外要提醒的是,晚饭要少吃. 一般中医里认为,黏的东西是可 ...

• 山药冬瓜汤化痰祛湿

  中医研究一般认为,粘的东西可以补脾益气,但是有痰湿体质的人却不能吃过于甜粘的食物,这是因为甜粘食物不但不能补脾,反而还会有副作用.比如说元宵,奶油蛋糕中包含有大量的糖油,又甜又腻,不好消化,容易影响脾 ...

• 立春肝气旺影响脾胃 多吃山药大枣

  在起居方面,人们要顺应自然界阳气生发的规律,适当晚睡早起,少睡懒觉,积极参加晨练(注意避开空气严重污染的日子).在情志调养方面,<黄帝内经>提到了"生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚& ...

• 秋季吃山药 到底好不好?

  在超市,2.4元一斤的圆山药,不时有人驻足挑选.而6.6元一斤的铁棍山药,看的人多买的人少.家住一元路的王阿姨,听说山药炖排骨能去燥,准备带一些回去,不过看到不同的山药就犯愁了,到底买哪一种好呢? 而 ...

• 冬季吃山药 胜过吃补药

  食物原料 ■营养及保健功能 山药外形为细长的圆柱状,有着土褐色的外皮,并长着一些杂须,可谓貌不惊人,但这模样一般的山药却有着充满灵秀的内质,它肉质洁白细嫩.质地柔滑鲜脆,而且还含有丰富的营养物质,对人 ...

• 

  [孕妇食谱大全]孕妇能吃山药吗--蜜汁山药做法大全

  山药是一种中药材,又是可以吃的食物,有着健脾.益气.固肾.消除疲劳,孕期女性朋友会出现尿频的现象,吃一些山药可以缓解这一现象,孕妇在孕期当然是可以吃山药的. 专家表示:"山药孕妇可以吃,补气 ...

• 5类人群最适宜吃山药

  自古以来,山药一直被视为物美价廉的"补"品.虽然貌不惊人,但营养丰富,除含有多种维生素和矿物质外,还含有淀粉酶.多酚氧化酶等多种有益健康的成分.对于以下几类人群来说,常吃山药的益处 ...

• 生吃山药有助消化

  人们有吃生地瓜的习惯,但很少有生吃山药的.从营养学角度看,这是完全错误的.地瓜生吃非常甜,因此人们愿意生吃,地瓜含很多淀粉,但其本身并不含有相应酶类.生吃后在腹内产生大量气体,引起腹胀.腹痛,加重消化 ...

• 常吃山药有4大好处 吃山药还能辅助减肥

  常吃山药有以下4大好处 健脾止泻 冬季腹泻是常见病,有些是功能性的,与细菌.病毒感染无关,不必使用抗生素之类,这时山药就能发挥作用.而且对于霉菌性的腹泻也有明显作用,每天煮食山药500克,分二三次吃即 ...