口味独特 泰式咖喱肉丸
“这道泰国风味的咖喱肉丸其实很适合国人的口味,清淡的青菜与各种蔬菜与肉丸可以说是营养搭配,还很是下饭。”
主料:
精肉500克 土豆100克 胡萝卜一根 小青菜几根
调味料:
咖喱 盐 玉米淀粉.
温馨提示:
①材料中放入的清水一定要没过材料,以免在烧的过程中将汤汁烧干。
②精肉先切小块后再剁碎比较省力一些。
③肉末和盐、玉米淀粉搅拌均匀后,最好是朝一个方向搅一会,使肉末搅上劲。
做法步骤:
1)准备材料
2)将精肉洗净后切小块,再剁碎
3)把肉末放到一碗中,放入适量的盐和玉米淀粉,搅拌均匀。
4)把肉末搓成一个个均匀的肉丸,
5)锅中放油烧热,将肉丸炸香,变成金黄色后,捞起控油,备用。
6)土豆和胡萝卜去皮,切块。
7)锅中留少许油,烧至六成热后,放入土豆和胡萝卜块,
8)炒2-3分钟后,放入肉丸翻炒均匀。
9)将适量的清水倒入锅中,大火烧沸转小火烧7、8分钟,
10)放入洗干净的小青菜,
11)将适量的咖喱粉放入锅中,
12)放入搅拌好的玉米淀粉水,让汤汁变的浓稠一些后关火。
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