寒食节佳品--柳芽玉米饼 / 健康吃出来

与柳芽相遇也是偶然，在菜场内的一堆摊位间，发现不起眼的一小袋黄盈盈的嫩芽。其实有点于心不忍，这都是从新绿的柳条上摘下来的吧。但还是忍不住想尝鲜的愿意，买了一点。一点点，已够做出好几个菜了。应时应景，尝个新鲜吧。
寒食节佳品--柳芽玉米饼

不是所有柳树的芽都能吃的，能吃的很少，可不要自己去街边辣手摧柳哈~~~~

处理柳芽
柳芽有苦味，要经过洗、泡、焯、泡、洗几个步骤来处理，才能去掉苦味。
1、将柳芽洗净（如果有小硬枝子要去掉），放入盐水中浸泡10分钟后捞出冲洗干净；
2、锅中烧开水，水开后将柳芽放入焯2－3分钟后捞出；
3、将焯好的柳芽用清水冲洗一遍，再放入大碗中用清水浸泡，泡10分钟后换水，这样浸泡换水三次。
寒食节佳品--柳芽玉米饼

这样处理好的柳芽，可以去掉大部分苦味，吃起来鲜嫩可口，仅有若有若无的淡淡苦味，这也是它的迷人之处。

寒食节佳品--柳芽玉米饼

柳芽玉米饼
原料：
焯好的柳芽、玉米面、面粉（1：1的比例）。
做法：
1、将玉米面和面粉混合，倒入水，调成可以流动的面糊；
2、倒入焯好的柳芽，调入盐和一点香油，搅拌均匀；
3、平底锅烧热，倒入少许油，转动锅使油铺满锅底，倒入一勺面糊；
4、转动锅使面糊摊开，转小火，盖上锅盖焖2分钟；
5、待表面的面糊凝固，将饼翻面，继续焖1－2分钟至熟即可；
6、搭配腊八醋，或醋蒜汁吃味道更佳。
寒食节佳品--柳芽玉米饼

寒食节佳品--柳芽玉米饼(2)

备注：
1、调好的面糊就是一般做煎饼的稀稠度，面糊较为浓稠，但仍可以流动；
2、面糊中可以不放玉米面，全部用面粉也可以；
3、如果想吃得更精细一些，可以先把焯好的柳芽切碎再与面糊混合。
寒食节佳品--柳芽玉米饼

昨晚在微博发晚餐，好几个人都问：柳芽也能吃吗？柳芽很好吃的，而且正是这几天要吃的菜。
清明前一或二日，是寒食节，要禁火三日。在这三天里，不能开火，只吃冷食。
寒食节的来历最流行的说法是为了纪念春秋时曾随晋公子重耳流亡19年饱受艰辛的介子推。他意在隐居却被晋国国君烧死时，正靠在一棵柳树下。为了纪念这位忠臣义士，于是在介子推死难之日不生火做饭，要吃冷食，称为寒食节。
寒食节佳品--柳芽玉米饼

只不过如今寒食与清明已融为一体，也少有人在这几天不开火只吃冷食了。
寒食东风御柳斜。寒食清明离不开柳树。
此时正是春暖花开植物萌发之际，吃春鲜则成为人们的饮食乐事，也成为寒食清明的饮食讲究。
据《帝京岁时记胜》记载：“香椿芽拌面筋，嫩柳叶拌豆腐，乃寒食之佳品。”
香椿芽、榆钱儿、柳芽儿，都是最清新鲜嫩的时候。是寒食之佳品，是清明最应景的食物。

寒食节佳品--柳芽玉米饼

寒食节佳品--柳芽玉米饼

寒食节佳品--柳芽玉米饼(2)

寒食节佳品--柳芽玉米饼(3)

相关推荐