补血益脑 核桃黑芝麻糊
核桃和黑芝麻的搭配算是一种非常营养又养生的选择了,其做法简单,把食材准备好交给豆浆机就可以了。非常值得大家一试。
主料
核桃 3颗 黑芝麻 30克
辅料
白芝麻 适量 清水 适量 大米 适量
制作步骤:
1、大米洗净,核桃剥仁和芝麻一起淘洗干净,并沥去水分。
2、锅烧热,放入芝麻和核桃仁焙香。
3、把大米、芝麻和核桃仁放入豆浆机内,并放入适量清水。
4、按“营养米糊”键。
5、至豆浆机鸣笛,盛出即可。
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