解读茄子最夏天的吃法-茄红鸡丁茄丁面 / 健康吃出来

解读茄子最夏天的吃法-茄红鸡丁茄丁面
写这个博文标题的时候，琢磨半天。是叫“茄红鸡丁茄丁面”，还是叫“鸡丁茄红茄丁面”，问老公哪个好，老公听了半天没明白我在问什么，恩~~~看来我的目的达到了，哈哈。这茄红指的是番茄，第二个茄丁是茄子丁。开始想叫双茄，后来为了给大家乐一乐，就叫了这个很绕口的名字。我一向不太爱正经说话，总觉得正经起来很缺少生活乐趣。没事逗逗贫，打打小闹挺好。
解读茄子最夏天的吃法-茄红鸡丁茄丁面

烹饪前的准备：
原料：
长茄子1根、西红柿1个、香菇10朵、鸡腿1个、香椿、蒜蓉辣椒酱、豆豉酱、葱花、蒜末、盐、生抽、玉米油、六月鲜酱油、味精。
做法：
1、蔬菜洗净，干香菇泡发备用。
2、干香菇水泡发后，切成丁，不要挤干香菇里面的水分。
3、西红柿切成瓣，然后中间来一刀切成块。
4、茄子先切成条，然后改刀成丁。
5、切好的茄子丁撒上少许盐，腌制一下然后攥出水。
6、或者放入微波炉内加热3、4分钟至半熟。
解读茄子最夏天的吃法-茄红鸡丁茄丁面

解读茄子最夏天的吃法-茄红鸡丁茄丁面

茄红鸡丁茄丁面
原料：
酱料、鸡腿、豆瓣酱、茄子、香菇、香椿。
1、准备好酱料，香椿化冰备用。
2、鸡腿剔骨留肉切丁，放入少许盐和味精腌制5分钟。
3、炒锅中放入适量油，约6成热的时候放入鸡丁翻炒至变色。
4、放入一小勺豆瓣酱，炒匀。
5、下入茄丁，淋上少许生抽翻炒均匀。
6、然后放入香菇丁和西红柿翻炒。
7、加入一小勺蒜蓉辣椒酱炒匀后，可以根据自己喜好加少许盐来调味。
8、头出锅的时候放入香葱和蒜末翻炒均匀，加入少许味精即可出锅。
9、香椿用热水焯一下，加入适量的六月鲜酱油即可直接食用。
解读茄子最夏天的吃法-茄红鸡丁茄丁面

友情提示：
1、不要挤干香菇里面的水分，挤掉了，炒出来的香菇会比较干。
2、切丁用盐腌出水分后可以少吸油，或者放入微波炉内加热至半熟也可达到同样的效果。
3、由于茄子用盐腌过，鸡肉里面也有少量的盐，喜欢淡口的也可以后面不放，根据自己喜好哈。
4、可以西红柿在烹饪之前去皮，装盘效果会更好。
夏天吃面机会很多，用茄子做酱搭配面条，想必是茄子最夏天的吃法了。天天一种面早晚有吃腻的时候。经常变换来做，有助于把简单的面条在夏天里面一直保持下去，嘿嘿。今儿个来一个鸡肉茄丁面，帮大家丰富一下餐桌。鸡肉建议选择鸡腿肉，比鸡胸肉吃起来更嫩。茄丁很容易吃油。所以建议再炒之前用盐淹一下，时间短的话可以入微波炉里面微至半熟。我在面里面配了一点香椿，现在的这个季节，估计除了自家种的香椿树外，已经买不到香椿了，我是在香椿季的时候买来冷冻储藏的，吃面的时候放一点很香。我家喜欢吃点辣味，所以放了少许的豆豉酱和蒜蓉辣椒酱。不喜欢的可以减掉，不会影响整体酱码。
解读茄子最夏天的吃法-茄红鸡丁茄丁面

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解读茄子最夏天的吃法-茄红鸡丁茄丁面(2)

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