藕丝薏仁绿豆汤-清热消暑

天气真热,连续几天都是30多度的高温,该煮些绿豆汤来消消暑了~~
喜欢在煮绿豆汤的时候加些薏仁。薏仁是一种很天然的美容食品,常吃可以使皮肤光泽细腻,特别是脸上容易长痘痘的mm多喝点薏仁水可以清热排脓,比涂涂擦擦的效果来得好,我自己更相信这样由内而外的调理呵。
今天煮薏仁绿豆汤的时候,还刨了些莲藕丝加进去,莲藕中富含淀粉,使原本的清汤寡水变得比较粘稠,而且还多了一股淡淡的清香,很解暑气呢~~
藕丝薏仁绿豆汤-清热消暑

藕丝薏仁绿豆汤
原料:
绿豆、薏仁、莲藕。
藕丝薏仁绿豆汤-清热消暑

做法:
1、绿豆和薏米都提前浸泡2、3小时,莲藕洗净去皮刨成细丝;
2、水烧开,把所有原料一同下锅煮熟即可。
藕丝薏仁绿豆汤-清热消暑

我喜欢这样无味的,也可以加点冰糖喝甜的~~

藕丝薏仁绿豆汤-清热消暑

(0)

相关推荐

  • 孕妈咪的夏日养心经-清热消暑的莲藕绿豆汤

    近日来,接连听到喜讯,昔日里一起玩的几个姐妹,有在身边儿的.有在远方的,都不约而同地.悄悄地荣升为准妈妈了.看看,这就是差距,俺这还没昏呢,人家都快做妈妈了,这落后得不是一点半点啊- 炎炎夏日的到来, ...

  • 清热消暑的好饮品--自制龟苓膏

    龟苓膏是历史悠久的传统药膳,相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物.它主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料,再配生地等药物精制而成.其性温和,不凉不燥,老少皆宜,具有清热去湿,旺血生肌,止瘙痒,去暗疮,润 ...

  • 夏季7款居家靓汤 清热消暑

    冬瓜苡米煲水鸭 材料:冬瓜500克,苡米30克,水鸭250克,生姜2片. 做法:水鸭洗净斩块,氽烫后用清水冲干净,与苡米.生姜一起放入砂锅,加水5000ml.先用武火煮15分钟后改为文火,再煮60~9 ...

  • 夏季清热消暑靓汤做起来[丝瓜鸭架汤]

    丝瓜鸭架汤 十分简单,也非常美味. 丝瓜有清热解暑的功效.历代医药典籍和<本草纲目>皆说丝瓜能"清热利肠".暑天多吃些丝瓜汤,能消暑解热.汤用打包回来的鸭架熬的,中小火 ...

  • 苦瓜黄豆排骨汤-清热消暑养颜靓汤

    苦瓜黄豆排骨汤-清热消暑养颜靓汤 苦瓜黄豆排骨汤是一道很家常的汤品,尤其在燥热的夏天,不仅可以清热消暑,而且由于苦瓜具有的解毒凉血的功效,对于夏天容易长痘痘的人,常喝这道汤水会特别有帮助-- 原料: ...

  • 清热消暑的夏日小菜-开洋丝瓜

    丝瓜的清甜和开洋的鲜咸相得益彰,这道家常小菜做起来简简单单,倒也异常美味,很清爽的感觉-- 夏天,是瓜类盛产的季节,丝瓜.冬瓜.瓠瓜都大量上市,物美又价廉,是最适合食用的时候. 这些瓜类多为凉性的食物 ...

  • 4款夏季清热消暑汤

    中国中医科学院养生学教授 杨 力 炎热夏季,喝一碗清凉解乏的消暑汤,既饱了口福,又除了暑热,实在惬意.本期给大家再介绍几款方便.易做的消暑汤. 生地冬瓜煲排骨:生地2两,冬瓜2斤,排骨1斤,生姜适量, ...

  • 夏季多喝滚瓜汤清热消暑

    汤是很多人青睐的佳肴.在炎热夏季,人们的食欲较差,肥腻的肉汤提不起人们的食欲,难以给人体补充营养.这种情况下,大家不妨多喝一些滚瓜汤,瓜类水分多,营养价值高,容易消化吸收,又有消暑清热的功效.滚瓜汤的 ...

  • 7款居家靓汤 清热消暑

    冬瓜苡米煲水鸭 材料:冬瓜500克,苡米30克,水鸭250克,生姜2片. 做法:水鸭洗净斩块,氽烫后用清水冲干净,与苡米.生姜一起放入砂锅,加水5000ml.先用武火煮15分钟后改为文火,再煮60~9 ...