营养丰富 胡萝卜炒鸡蛋

胡萝卜的营养特别丰富,特别是各种维生素的含量都很高,但是有一点要注意的是,胡萝卜的营养必须用油炒熟后才会充分被人所吸收哦。这次给大家推荐的这款胡萝卜炒鸡蛋就非常值得大家一试啦,这款菜老少皆宜,口感又很棒。

主料

鸡蛋 3个 胡萝卜 2根

辅料

色拉油 适量 食盐 适量 小葱 2根 白糖 1勺

1 小葱切末。鸡蛋磕入碗中,加入葱花和1小勺白糖,打散(打鸡蛋液时加点糖能让鸡蛋炒出来更蓬松。)

2 胡萝卜去皮切丝

3 锅中放油,油热后下入鸡蛋液,用翻炒至鸡蛋定型,盛出备用

营养丰富 胡萝卜炒鸡蛋

4 锅中倒适量油,油热后下入胡萝卜丝,炒三四分钟,至胡萝卜丝变软

5 加入炒过的鸡蛋,加适量盐翻炒均匀,出锅时撒些葱花即可

营养丰富 胡萝卜炒鸡蛋

营养丰富 胡萝卜炒鸡蛋

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