记忆中难得的美味-山蚂蚱菜包子 / 健康吃出来

龙口的小盆友快过来，又大又香的山蚂蚱菜包子啊，相信每一个我这样大的人都有着对山蚂蚱菜的美好回忆。你摘过么，你吃过么？一个春天明媚的早晨，一个小小的山坡，一个小小的篮子，妈妈带着小小的我去摘野菜，山蚂蚱菜包包子最好吃了。
上篇博文里太后摘野菜的PP大家一定还记得，摘的那就是山蚂蚱菜，龙口土话叫“山马至菜”，它的学名叫霞草或是长蕊丝石竹，和香椿、荠菜一样，是春天的野菜里数得上的好吃的一种。
只可惜这种菜只是野生在山坡上，不能人工培植，所以价格很贵，而且可遇不可求，很少见到有卖的，我就看见过一次，15元二斤，当时没买现在后悔死了，直到上周出去在山上看到了，夹杂在野草丛里，很费劲的摘叶子，四个人摘了一个多小时，回来一称才一斤多点，呵呵，真是难得的美味啊。
吃野菜也有方法：野菜最好焯下热水，然后放凉水中浸泡几个小时，这样就可以放心食用。山蚂蚱菜最喜韭菜，所以包包子时切点韭菜进去，别提多好吃了。
记忆中难得的美味-山蚂蚱菜包子

山蚂蚱菜包子
原料：山蚂蚱菜、韭菜、五花肉、面酱、花生油、生抽、香油、味精、盐等。

做法：
1、蚂蚱菜下开水锅焯一下捞出，用凉水浸泡，浸泡一天，经常换水4-5次，直到水里不再出现白色沫沫为止；
2、五花肉切小块，用面酱、花生油、生抽、香油、味精等调料腌制，花生油要多放些，野菜特别吸油，油少了不好吃；
记忆中难得的美味-山蚂蚱菜包子

3、泡好的山蚂蚱菜捞出后拧干水，切碎备用，韭菜择去烂叶老叶，洗净后也切碎备用；

4、将山蚂蚱菜和韭菜以及腌制好的五花肉混合，加少量盐搅拌均匀；
5、拿出事先发酵好的面团，搓成条，切成均匀的剂子；
记忆中难得的美味-山蚂蚱菜包子

记忆中难得的美味-山蚂蚱菜包子

6、擀皮后包馅，左右捏褶子，包成柳叶包；
记忆中难得的美味-山蚂蚱菜包子

7、垫上苞米皮，盖上一层干布，发酵半小时后入锅，冷水下锅，大火烧开转中火，蒸20分钟关火，焖五分钟后开锅。

注意：
1、野菜焯好后一定要用凉水浸泡，中途勤换水，只有这样原来的苦涩味才能被去掉，而且据太后说山蚂蚱菜可能有少量毒素，浸泡后再吃是完全可以放心的；
2、野菜吸油，一定要多放油才好吃，还有包包子的肉要用五花肉才香，谁试谁知道；
3、山蚂蚱菜和韭菜是绝配，劳动人民多年来经验所得；
4、包好的包子要醒发一段时间再入锅，保证各个白胖胖。
记忆中难得的美味-山蚂蚱菜包子

刚出锅的包子，好萌啊！一个个胖乎乎。

这个大包子，第一顿我吃了三个，某田吃了五个，太后和老爹都是四个。

很负责的告诉你，很香！

记忆中难得的美味-山蚂蚱菜包子(2)

记忆中难得的美味-山蚂蚱菜包子

这是山蚂蚱菜包子的解剖图，我咬滴！
吃野菜也是有禁忌的，合理食用很重要：
1、野菜是纯天然的，但是城市里的野菜很有可能已经受了污染，所以采野菜时，要尽量避开路边、河沟旁的易污染地带；
2、到市场上购买时，须先闻闻气味，若有刺鼻的异味则要放弃；受空气污染的野菜容易吸收铅，废水边生长的野菜也常含有毒素，均不宜食用。真要找野菜，还得去郊外，去找真正的野地或山地，所以我们上次开车几个小时去山上采野菜是很正确的选择；
3、野菜多吃会造成脾寒胃虚等症，少数野菜有微毒，多吃会有害，特别是有些野菜还含有过敏物质，多吃会引起头晕，因此野菜不能偏食贪多；
4、野菜最好是现采现吃，久放的野菜不但不新鲜，而且营养成分大大减少，味道很差；
5、吃野菜也有方法：野菜最好焯下热水，然后放凉水中浸泡几个小时，这样就可以放心食用；
6、一些野菜有微毒，如果不经浸泡，食用后易出现周身不适。这类野菜在煮食前，务必要在清水里浸泡两小时以上，进行解毒处理。
最后友情提示：
郊外的野菜种类很多，但是不是每一种野菜都可以拿来食用，不认识的野菜不要吃，有些野生植物含有剧毒，误食后轻者会胸闷、腹胀、呕吐，重者可能会危及性命。

记忆中难得的美味-山蚂蚱菜包子

记忆中难得的美味-山蚂蚱菜包子

记忆中难得的美味-山蚂蚱菜包子(2)

记忆中难得的美味-山蚂蚱菜包子(3)

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