让孩子爱上吃菜--彩色饺子
让孩子爱上吃菜－－彩色饺子
有很多小孩子不爱吃菜，家长们很苦恼，如果我们把蔬菜放入饺子中，这样孩子想不吃都难了，而且我们在饺子里加入孩子爱吃的火腿等，孩子看到五颜六色的饺子一定很高兴！加入虾皮可以增加钙质。
原料：
苋菜叶25克、菠菜叶25克、胡萝卜25克、水200克、面粉500克。
饺子馅：
芹菜500克、鸡蛋4个、虾皮少许、火腿末少许。
调料：
盐20克、麻油20克、胡椒粉5克。
做法：
1、苋菜叶洗净，切末；
2、加50克水榨汁，过滤出50克备用；
3、胡萝卜洗净切小丁；
4、加50克水榨汁，过滤出50克备用；
5、菠菜叶洗净，切末；
6、加50克水榨汁，过滤出50克备用；
7、芹菜洗净，去掉叶子（叶子可以用来做个芹菜蛋花汤）；
8、用苋菜汁，菠菜汁，胡萝卜汁，水分别加入120克面粉做成面片；
让孩子爱上吃菜－－彩色饺子
9、压出一个个圆片；
10、虾皮泡水后，切末；
11、锅中倒油，鸡蛋在锅中炒出蛋花；
12、芹菜去叶后，切末，火腿也切末；
13、将芹菜末，鸡蛋末，火腿末，虾皮末，胡椒粉以及盐和麻油搅拌好；
14、包成饺子下锅，食用时可沾醋。
小贴士：
苋菜比较溶于水，最好用紫甘蓝。
让孩子爱上吃菜－－彩色饺子(2)
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